Sophie Fox Podcast

Journal 12

Die zweite Woche ist um und ich merke jetzt schon wie mir das Journal hilft. Meine Motivation sprudelt nur so vor sich hin. Die Woche war anstrengend und ich hatte sehr viel zu tun, aber trotzdem habe ich es geschafft motiviert und fokussiert zu arbeiten. Und dafür Dank Journal 12. Habt ihr mal überlegt, ob es euch auch helfen kann? Wie schafft ihr es euren Tag zu strukturieren und fokussiert zu bleiben?

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Journal 12

Die erste Woche ist rum und ich muss sagen, sehr positiv. Ich hätte nicht gedacht, dass ich nach der ersten Woche schon eine kleine Veränderung merke.

Ich habe jeden Morgen und Abend fleißig mein Journal geführt. Und jetzt noch mal nachzulesen, ist ein tolles Gefühl. Für welche kleinen Dinge ich doch dankbar bin. Aber auch zu sehen, dass ich mein Ziel für diese Woche erreicht habe und noch super viel Energie habe und noch mehr machen zu können.

Ich bin gespannt, wie es die nächsten Wochen weitergehen wird. Aber keine Sorge ich halte euch auf dem Laufenden.

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Journal 12

Trainingsprogramm über 12 Wochen für mein Inneres. Ziel des ganzen ist, meine Innenwelt besser kennenzulernen und auch Einfluss drauf zu nehmen. Das Journal 12 setzt sich aus zwei Teilen zusammen. Ein richtig cooles Workbook und Audiotraining. Jeden Tag schreibt man auf, was einem durch den Kopf geht, worüber ich mich freue, was war mir wichtig für den Tag und wofür ich dankbar bin. Den letzten Punkt finde ich besonders gut!

Am Ende der Woche folgt ein Review/Recap of the week.

Ich möchte auch gerne daran teilnehmen lassen,  auf dieser Journey. Ich bin gespannt, was ihr dazu denkt. Was haltet ihr davon? Habt ihr was auch schon gemacht? Und wenn ja, was hat es für euch gebracht?

Keine Werbung. Artikel selbst gekauft.

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Planung, Planung und Planung. Es geht weiter in der neuen Folge mit den Klamotten und Rucksäcken. Gar nicht so einfach die richtigen Sachen zu finden. Da denkt man, man hat es und was passiert? Doch noch nicht alles richtig durchdacht. Aber nicht schlimm, man lernt draus. Welche Shirt und Hose habe ich gewählt? Was ist mit dem Rucksack?

Ein paar Fragen können wir heute klären, aber es bleiben auch welche offen.

Das ist die letzte Folge zu Sommerurlaub 2021. Jetzt nur noch auf den Urlaub warten und los geht es. Danach lasse ich euch gerne daran teilhaben, wie es war und welche Erfahrungen ich mitnehmen konnte, die euch vielleicht auch helfen.

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Planung, Planung und Planung. Es geht weiter in der neuen Folge mit der Ausrüstung. Ich erzähle euch heute mehr über die Utensilien, die wir kaufen mussten und wie wir uns für die Sachen entschieden haben. Welches Zelt nehme ich? Habe ich an alles gedacht? Was fehlt noch?

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Starters Summit 2021 Was ist das?

Es ist ein Workshop, der dieses Jahr vom 19. März bis 21. März stattgefunden hat. Dort kann man mehr zu Design-Thinking lernen. Ich habe an diesem Workshop teilgenommen und wollte gerne mit euch meine Erfahrungen teilen.

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Planung, Planung und Planung. In der neuen Folge erzähle ich euch mehr über die einzelnen Etappen des Weserradwegs. 8 Etappen und jede wird superlang und bestimmt schön werden. Und wo schlafen wir? Welche Unterkünfte kommen infrage? Welche Kriterien haben wir? Auf was habe ich noch gedacht? Einfach mal reinhören!

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Sommerurlaub! Heute wollte ich gerne mit euch unsere Idee für unseren Sommerurlaub erzählen. Es wird eine Radtour über mehrere Tage (ca. 9 Tage). Wir freuen uns schon sehr drauf, da wir diese Tour eigentlich letztes Jahr schon machen wollten. Ich erzähle euch, wie wir auf die Idee gekommen sind und welche Radtour es genau ist. Hört einfach mal rein, ich freue mich über jeden Zuhörer!

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Letztes Wochenende war so ein schönes Wetter. Warum nicht spontan eine Radtour machen. Mein Mann und ich sind sonst eher die Wanderer. Da wir im Sommer vor haben, eine längere Radtour (über mehrere Tage) zu machen, dann ist das eine super Vorbereitung. Ich möchte heute erzählen, wie es für uns war und welche Erfahrungen wir mitgenommen haben. Hört einfach mal rein, ich freue mich über jeden Zuhörer!

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In der heutigen Folge möchte ich über Wandern mit Familie sprechen. Unsere Familien haben irgendwann mitbekommen, dass wir wandern gehen und wollte gerne auch mal mit. “Kein Problem, ich plane uns was.” Das Wanderlevel ist sehr unterschiedlich. Wie plane ich das? Wie lang sollte die Route sein? Wo können wir Pause machen? Was konnte ich und was könnt ihr vielleicht mitnehmen. Hört einfach mal rein, ich freue mich über jeden Zuhörer!

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