Sophie‘s Safe Space

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In dieser Folge erfährst du wie mir Yoga konkret geholfen hat und immer wieder hilft, mit meinem großen, dicken Körper durch diese Gesellschaft und Welt zu navigieren.

In dieser Episode spricht Sophie über das essentiellste, was dicke Menschen (vor allem in einem Yoga Kontext) brauchen: Sicherheit. Warum? Und wie? All das erfährst du in dieser Podcast Folge.

Für dich und deinen Bauch - mit Liebe.

Staffel 1 ist zu Ende. Macht’s euch gemütlich, haltet die Öhrchen steif. Wir hören uns Ende Juni/Anfang Juli.

Yeah! In dieser Folge beehrt mich ein weiterer Gast - der liebe Chris. Ich finde es so schön, dass ich auch mal einen männlichen Gast habe, der auch offen über seine Gefühle, Zweifel und Ängst spricht. Vielen Dank dafür! Chris nimmt uns mit in seine Teenagerjahre, an den (wortwörtlichen) Abgrund am Grand Canyon und die damit verbundene Reise zu sich Selbst. Wie immer wünschen wir viel Spaß und wie immer ist alles ungeschnitten. Das merkt man dieses Folge besonders. ;)

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Folge 22 beinhaltet wieder einen wunderbaren (Achtung!) Podgast für euch. :) Wow! Ich freue mich sehr, denn ich kenne die liebe Ronja „nur“ über Instagram. In dieser Folge sprechen wir offen und ehrlich über Ronja‘s Struggle mit ihrem Gewicht sowie Meinen. Wir haben komplett unterschiedliche Körper aber das Binge Eating hat uns verbunden und wir haben festgestellt, dass wir uns ähnlicher sind als man auf den ersten Blick vermuten könnte. Aber hört gerne selbst rein. Viel Spaß und schaut auch gerne bei Ronja‘s Podcast -> rrrawpuresoul vorbei.

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Ich habe mich mal an einer Meditation versucht. Ihr kennt sie bereits aus der Folge „Nennt mich dick, bitte!“ . Ich habe sie separiert und möchte, dass man sie schneller findet. :) Viel Spaß und entspannt schön. More meditation to come.

In dieser Folge habe ich einen anonymen Gast am Start: TROPENBIRD. Was hat es mit der Person, die sich dahinter verbirgt auf sich? Was bedeutet der „Name“? Und wovor haben der Tropenbird und ich wahnsinnige Angst? All das in der neuen Podcastfolge. Enjoy :*

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Ich habe die Ehre in der Folge 20 einen super interessanten und liebevollen Gast zu haben: Felicitas Becker (felicitas_becker auf Instagram)!