Aujourd’hui nous allons converser à propos de thérapies telles que la sophrologie, les techniques de relaxation, l’hypnose eriksienne ainsi que l’EMDR. Qu’est ce que c’est que tout ça ? Pour quoi faire ? Est-ce utile pour lutter contre des douleurs chroniques ? Contre une addiction ou un trouble alimentaire ? Ou de l’anxiété chronique ? Ou encore pour guérir des traumas ?

Tout d’abord, nous allons donner quelques définitions. Rappelez vous que je ne suis ni médecin ni psychologue, mais je vous partage ici mes « astuces » et retour d’expérience de mon côté de « patiente », je pense que cet autre côté du miroir peut-être intérressant à prendre en perspective en complément de l’accompagnement d’un ou d’une professionnelle de santé.

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Vidéo de NajBFit citée : https://youtu.be/D1OxJGm9nyY

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