Fortsätter Tala om mindset och hur impulser

påverkar hur vi mår och hur man borde

satsat mer ,på vara glad .vikten av ”Peppa” sig själv varje dag och hur man reagerar

på saker.Hur viktigt det är veta att du kan ändra hur du tänker om du vill.Det går få hjärnan att fungera annorlunda mot hur den den gör idag .Träna hjärnan ,men även ditt humör .its a-Choice

I ep 2 talar jag bla om mina tankar om mindset och hur bonzaitraining tänket är .Men även hur fysisk aktivitet gjorde

att det blev mer än bara träna

.

its a choice - en podd om val och mina egna tankar om träning & livet, varför gör vi detta och vad kan man göra för minimera detta ? bryta vanor och inte låta oro bestämma .Mindset dagliga saker kan påverka så mycket .Positiv energi hur viktigt kan det vara ?