Vivir agotada. Sentir que no llegas a todo. Cargar con responsabilidades constantes. Funcionar en piloto automático y, aun así, exigirte cada vez más.

Ese desgaste físico y mental tiene nombre: Síndrome de Burnout.

En este episodio nos acompaña Marta Zumel, psicóloga en De Dolores y Gloria, un espacio de psicología online especializado en mujeres. Con ella hablamos de hiperexigencia, carga mental, culpa, autocuidado y de cómo la sociedad empuja muchas veces a las mujeres hacia el estrés crónico.

Porque quizás el problema no es que no podamos con todo, sino que nunca deberíamos haber tenido que poder con todo.

Música utilizada bajo licencia:

"Dos Cigarrillos, Por Favor"
Fuente musical: FiftySounds
https://www.fiftysounds.com/es/

Cuando sucede una emergencia, no afecta a todos y todas por igual.

Hoy ponemos el foco en la DANA de Valencia y en cómo sus efectos impactaron de forma específica en la vida de las mujeres migrantes.

Lo hacemos junto a Ana Lucía Freire Jácome, de la Asociación Por Ti Mujer. Hablaremos de migración, género y exclusión... y de por qué la reconstrucción también debe ser feminista.

Las relaciones de pareja se construyen día a día y se fortalecen gracias al esfuerzo, compromiso y respeto mutuo. Nadie aterriza en una relación perfecta. Pero... ¿Qué hace realmente sano a un vínculo? ¿Cómo saber poner límites en una relación?

Hoy profundizamos en este tema, queremos revisar creencias y romper estereotipos para aprender a construir relaciones de pareja más saludables.

En esta conversación contamos con Juan González, sexólogo y terapeuta especializado en sexualidad masculina y de pareja.

El mundo de los videojuegos va más allá del ocio y puede convertirse en un entorno peligroso para los menores. Hoy hablamos con David Santos, Doctor en Género, sobre una realidad alarmante: la explotación sexual de menores a través del mundo virtual.

¿Cómo actúan los depredadores? ¿Cómo podemos proteger a la infancia sin caer en la sobreprotección? Lo analizamos en profundidad en esta conversación tan imprescindible.

En la Historia del Arte ha dominado tradicionalmente la visión centrada en la figura del artista masculino. Las mujeres han quedado siempre en un segundo plano, invisibilizadas o relegadas a simples musas, cuando en realidad también fueron creadoras, innovadoras y transgresoras.

Hoy nos acompaña Eugenia Tenenbaum, historiadora del arte y especialista en perspectiva de género, para reconstruir el relato y mirar el arte con otros ojos, rescatando las voces que merecen ser escuchadas.

La Inteligencia Artificial está cada vez más presente en nuestras vidas, pero ¿somos realmente conscientes de que los algoritmos pueden heredar e incluso amplificar prejuicios que ya existen en nuestra sociedad?

Para reflexionar sobre cómo podemos construir una tecnología más justa e inclusiva, hablamos con Gemma Galdón, doctora en Políticas Tecnológicas.

¿Qué papel juegan las mujeres en la defensa del planeta?

La actual crisis climática requiere de medidas urgentes, además de ser abordada desde una perspectiva inclusiva.

Hablamos con Alba Fernández, bióloga molecular, que se embarcó en una expedición a la Antártida, junto a 123 mujeres con perfiles STEM, para estudiar de cerca los efectos del cambio climático.

La guerra es otro de los escenarios en el que el papel de las mujeres queda invisibilizado, pese a ser tan protagonistas como los hombres y sufrir sus consecuencias. Hablamos sobre el tema con Inés Barba, abogada penalista.

El rol de las mujeres ha estado tradicionalmente vinculado a los cuidados y gran parte de nuestra inclusión en el mercado laboral se vincula a este tipo de trabajos. Sin embargo, las que se dedican a ello lo hacen frecuentemente en condiciones precarias. Hablamos con Lola Sanz para conocer más sobre ello.

¿Es casualidad que a muchas mujeres les generen rechazo las matemáticas? ¿Por qué hay dificultades para que ellas se animen a apostar por carreras científico-técnicas? Resolvemos estas dudas y muchas más con Lucía López, de ASTI Talent&Tech Foundation. ¡No te lo pierdas!