W tym solo odcinku wchodzę na pełnej w temat pewności siebie – ale takiej prawdziwej, nie tej z Instagrama czy siłowni. Opowiadam, jak to jest być dwudziestokilkulatką, która ciągle się zmienia, szuka siebie i czasem totalnie nie ogarnia życia. Dzielę się swoimi historiami o dziwnych przyjaźniach i relacjach z czasów nastoletnich, które – serio – mocno wpłynęły na to, kim jestem dziś.Poruszam też temat życiowych wyzwań: jak radzę sobie z trudnymi relacjami, jak uczę się stawiać granice i nie pozwalam, by negatywne doświadczenia z przeszłości definiowały moją przyszłość. Nie zabraknie kilku praktycznych tipów – nawet o treningu szczeniaka, bo przecież życie to nie tylko poważne sprawy!Zdradzam, dlaczego prawdziwa pewność siebie zaczyna się w środku, a nie na siłowni czy w liczbie lajków. Jeśli czasem czujesz się zagubiona w chaosie dwudziestki – ten odcinek jest właśnie dla Ciebie.Wpadaj, słuchaj i subskrybuj, jeśli chcesz razem ze mną ogarniać dorosłość po swojemu! pewność siebie, transformacja, dwudziestka, relacje, siłownia, zdrowie psychiczne, trening szczeniaka, dorastanie, granice, podcast, inspiracja, rozwój osobisty

🔥 Współpraca: [email protected]🔥masz coś do powiedzenia?! Zostań moim gościem, napisz do mnie maila: [email protected]   • Dr. Dydol: Trójkąt To Rozwalacz Związ...     • Dlaczego Twój EX to NIE ten jedyny i ...  🎙️ W najnowszym odcinku podcastu „Sorry Not Sorry with Kepisia” rozmawiam z Justyną Kwil, autorką książki (Nie) udane życie seksualne Polek. która odważnie porusza tematy kobiecej seksualności, samoakceptacji i emocji na różnych etapach życia. Justyna dzieli się historiami kobiet, które inspirują do przełamywania tabu – od intymności na emeryturze, przez życie seksualne osób z niepełnosprawnościami, aż po eksplorację granic, takich jak poliamoria czy burleska. Poruszamy trudne tematy, jak trauma seksualna, zdrady czy stereotypy, ale także lekkie i inspirujące momenty, które pokazują, że intymność to nie tylko technika, ale przede wszystkim emocje i wybór życia w zgodzie ze sobą. Na koniec odcinka gramy w grę pytań, która zmienia perspektywę i przełamuje schematy. Słuchaj teraz, aby odkryć, jak rozmowa o seksualności może zmienić Twoje życie!Obserwuj moje media społecznościowe, aby być na bierząco!

5 niewygodnych pytań których unikasz w związku: https://www.youtube.com/watch?v=8zSTupMWVnQ&t=1502sLINK DO DARMOWEGO EBOOKA: https://sorrynotsorry.pl/e-book/Link do podcastu z DR. DYDOL: YoOoOoO GANGGG 🔥W dzisiejszym odcinku podcastu Sorry Not Sorry with Kepisia zagłębiamy się w temat związków, miłości i relacji. Rozmawiamy o tym, dlaczego spokojny związek wcale nie musi być nudny, jak poradzić sobie z „idealną osobą w złym czasie” i o co właściwie chodzi...oraz dlaczego warto skupić się na prawdziwych ludziach, a nie wyimaginowanych ideałach. Dowiesz się, czym jest zdrowa komunikacja, jak trauma i cele wpływają na relację oraz jak unikać dramatów w związku. Ten odcinek to prawdziwy reality check dla każdego, kto szuka miłości lub zastanawia się nad swoim podejściem do relacji. 🎙 Jeśli podoba Ci się ten odcinek, kliknij subskrybuj, zostaw łapkę w górę i udostępnij znajomym! Obserwuj moje media społecznościowe

SUBSKRYBUJ i bądź na bieżącoSprawdź moje SOCIAL MEDIA : instagram, Facebook, SpotifyW tym odcinku skupiam się na pięciu najtrudniejszych rozmowach, które warto przeprowadzić w ciągu najbliższych pięciu miesięcy, by poprawić swoje relacje i życie. Bez presji, ale z konkretnymi wskazówkami, zachęcam Cię do refleksji nad kierunkiem związku, finansami i innymi tematami, które często odkładamy na później. Tworzę ten podcast z myślą o osobach, które chcą budować świadome i szczęśliwe relacje – niezależnie od tego, czy są w związku, czy dopiero go planują.

W najnowszym odcinku naszego podcastu poruszamy temat, który wciąż bywa trudny do rozmów – seksualność i intymność w relacjach. Naszym gościem jest dr Dydol, ekspert w dziedzinie edukacji seksualnej, który w przystępny i nietuzinkowy sposób pomaga ludziom otwierać się na trudne tematy. Rozmawiamy o tym, dlaczego seksualność bywa tabu, jak definiować ją w kontekście emocji i duchowości, oraz jak różnice w libido czy brak zaangażowania w obowiązki domowe mogą wpływać na intymność w związku. Dr Dydol dzieli się praktycznymi wskazówkami, jak rozmawiać o fantazjach seksualnych, utrzymać satysfakcjonujące życie seksualne w długotrwałym związku i radzić sobie z problemami w relacjach. Zastanawiamy się też, jak zmienia się nasza seksualność z wiekiem oraz czy humor jest kluczem do otwarcia się na edukację seksualną. Ten odcinek to obowiązkowa dawka wiedzy i inspiracji dla każdego, kto chce pogłębić swoje relacje i zrozumieć siebie. 🎙️Obserwuj Moje Media społecznościowe i bądź na bierząco!

Hejka KochanI! W tym odcinku podcastu "Sorry Not Sorry with Kepisia" zanurzamy się w fascynujący świat podświadomości z wyjątkowym gościem – Anią Urbańską, ekspertem od przeprogramowania umysłu i twórczynią autorskich narzędzi transformacyjnych. Dowiesz się, czym tak naprawdę jest praca z podświadomością, jak afirmacje i medytacje mogą zmienić Twoje życie oraz jakie kroki warto podjąć, by świadomie kształtować swoją rzeczywistość. To właśnie dzięki narzędziom Ani ten podcast istnieje – bo kto, jak nie ona, potrafi pokazać, jak marzenia zamieniać w działania? Jeśli chcesz zrozumieć, jak nauka i duchowość łączą się w harmonijną całość, ten odcinek jest dla Ciebie! 🌟 #PodcastPL #RozwójOsobisty #Podświadomość #PracaZNadPodświadomością #Afirmacje #Medytacja #Transformacja #Mindset #RozwójDuchowy #SorryNotSorryPodcast #Kepisia #Inspiracja #Motywacja #ZmianaNaLepsze #NarzędziaRozwoju #PrzeprogramowanieUmysłu #RozwójWewnętrzny #Samorozwój #SiłaPodświadomości #mindfulnessatwork #annaurbanskaNie zapomnij zasubskrybować i zostawić komentarza – Twoja podróż zaczyna się tutaj! Odwiedź moje media społecznościowe:

odcinek z JAORBITA: https://www.youtube.com/watch?v=K9HG7ddkRGcodcinek z Tomkiem Nawrockim: https://www.youtube.com/watch?v=2lNFz2OAfRQodcinek z Katarzyną Golisz: https://www.youtube.com/watch?v=WKktiUX_j3E&t=6s_______________W tym odcinku SOLO SESSION wchodzimy głęboko w temat relacji i zadajemy najważniejsze pytania: czy naprawdę jesteś sobą w związku? Czy budujesz relację na miłości, czy na strachu przed samotnością? Rozmawiamy o nierealistycznych oczekiwaniach, presji społecznej i redefiniowaniu samotności jako przestrzeni do poznania siebie. Dowiesz się, dlaczego prawdziwy szacunek to podstawa i jak zmieniać swoje spojrzenie na relacje. To szczera, dynamiczna i pełna refleksji rozmowa, która pomoże Ci spojrzeć na swoje związki z nowej perspektywy! ❤️‍🔥

OD FOTOGRAFII ŚLUBNEJ DO NR 1 PODCASTU NA SPOTIFY!W tym odcinku Arkadiusz Wołek opowiada o początkach przygody z YouTubem oraz historię powstania FOMO Podcast. Poruszamy również temat dzieciństwa, doświadczeń psychodelicznych, THUDNERa i EKIPY. Trochę filozoficznie rozkminiamy pojęcie 'szczęścia' i zastanawiamy się czym jest dla nas. To nie wywiad, to rozmowa dwóch podcasterów. Mnie- aspirującej na YouTube i social mediach, i Arka- z SUKCESEM I TOP 1 NA SPOTIFY. Rozmawiamy o dyskomforcie wyjścia do ludzi z nowym projektem, o przekraczaniu niewygodnego i transformacji negatywnych głosów w głowie. O terapii, emocjach i stawianiu się do codziennych zadań. Tym razem to AREK jest w roli GOŚCIA. A Wy proszę dajcie znać, jak podoba Wam się ten odcinek! :)

Jak radzić sobie z toksycznymi i negatywnymi ludźmi w rodzinie, pracy i codziennym życiu? W tym odcinku rozmawiam o tym, jak nie dać się wciągnąć w negatywne schematy oraz jak wyznaczać granice, które chronią nasze zdrowie psychiczne. Podpowiadam, jak reagować refleksyjnie zamiast emocjonalnie, dlaczego negatywność często wynika z lęku, oraz jak nie brać jej osobiście. Dowiesz się, jak budować dystans emocjonalny, kiedy szczerość jest najlepszym wyjściem i jak nie pozwolić, by cudze problemy przejęły kontrolę nad Twoim życiem. To odcinek o odzyskiwaniu własnej mocy i budowaniu relacji na zdrowych zasadach

🌍 Andaluzja pełna pasji – rozmowa z Magdaleną KokotkiewiczW tym odcinku podcastu gościmy Magdalenę Kokotkiewicz, przewodniczkę turystyczną w Maladze i po całej magicznej Andaluzji. Magda opowie o swojej fascynującej drodze do życia w Hiszpanii, o różnicach kulturowych, które ją zaskoczyły, i o tym, jak wygląda codzienność w tej słonecznej części Europy. 🌞Nie zabraknie rozmów o jej pasji do odkrywania miejsc, które zachwycają turystów, oraz o tym, gdzie w Andaluzji warto zjeść, by poczuć prawdziwe smaki regionu. 🍷🍴 Jeśli marzysz o podróży do Hiszpanii lub po prostu chcesz poczuć klimat południa, ten odcinek jest dla Ciebie!Magda mnie zauroczyła swoją charyzmą, a sposób w jaki opowiada o Maladze jest dla mnie ogromną inspiracją. Mogłabym jej słuchać godzinami i jestem pewna, że Wy też.A jeśli tylko odwiedzacie Andaluzję to z całego serca polecam Wam zapoznać się z social mediami Magdy:  / przewodnikandaluzja