durée : 00:03:42 - 3 minutes à méditer - par : Christophe André - L’esprit humain est merveilleux : il nous permet de réfléchir, d'imaginer, de nous projeter ou de nous souvenir. Mais ces mêmes capacités peuvent aussi nous entraîner dans le virtuel et nous plonger dans des torrents d’angoisse. Alors revenons au réel grâce à la méditation !