人生がうまくいっているときほど、きちんと内観する時間をとることが大事です。
外の刺激に多く触れ合っている中で、自分自身の中に気づかなくなっていきます。
特に日頃から現代人はスマートフォンや、SNSの使用がものすごい多いので、時間を決めて遠ざかるというのも大事です。
自分の中が整理されていき、感覚的にもシャープになっていきます。
そしてこの時間は自分を愛でることにもつながっていきます。
とも呼ばれていて、定期的にこういった内観する日を持った方がいいと言われています。
なかなか遠くまで行きづらい時期でもあるので、近所の自然の多い公園などでも大丈夫です。
意識して自然に触れて、インターネットや人間関係から離れてみましょう。
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