En ce moment, je traverse une phase compliquée : manque d’énergie, doutes, désespoir… Ces moments où même se lever le matin semble être un défi. Peut-être que toi aussi, tu connais ces vagues de fatigue et de perte de sens.

Dans cet épisode, je partage sans filtre ce que je ressens et surtout les 10 clés qui m’aident à tenir et à avancer, même quand tout semble lourd. Il ne s’agit pas de recettes magiques, mais de vrais outils concrets et bienveillants pour mieux vivre ces périodes difficiles, sans culpabiliser.

🔹 Accepter au lieu de lutter
🔹 Adapter son quotidien à son énergie
🔹 Trouver du réconfort dans les petites choses
🔹 S’autoriser à ralentir sans se juger
🔹 Et bien d’autres clés précieuses…

Si tu ressens de la fatigue, du découragement ou une perte de motivation, cet épisode est là pour te rappeler que tu n’es pas seul.e et que des solutions existent. Prends soin de toi et rejoins-moi pour une conversation sincère et apaisante. 💛

🎧 Écoute maintenant et partage si cet épisode peut aider quelqu’un autour de toi !
Écris moi, partage moi tes ressentis, tes outils en messages sur Instagram : charlinedoll

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.