Preparamos esse episódio pensando em uma conversa longe de dados técnicos, mas uma profunda reflexão com base nos apontamentos individuais dos nossos ouvintes.Falar sobre isso, sim, é necessário, esclarecedor e um passo para ser um divisor de águas para quem se sente preso a esta prática.

Pensamentos ruins dificilmente são combatidos com frases motivacionais. Menos romantismo e mais ação: até que ponto minhas negatividades são claras e reais?

1- Como vencer um pensamento que sempre vem na sua cabeça? 2- Como se livrar dele de uma vez por todas? Para vencer uma batalha travada na mente é necessário quebrar as forças do seu adversário, saiba como fazer isso no episódio #7 do nosso quadro 7 minutos

1- Como superar uma decepção em uma amizade2- "sou dura demais comigo" 3- pergunta "SOS JOVEM"A compreensão é fruto do amor verdadeiro, que não condiciona sua existência ao merecimento.

1- Como vencer a tristeza depois do fracasso?2- Como vencer o medo do futuro?3- Não consigo dominar minha vontade de me cortarRespondemos essas 3 perguntas no episódio 5 do quadro "7 minutos"

1 - Como deixar de ser antissocial?2- Quando você não tem raiva da pessoa, mas a atitude em si ainda dói, você perdoou?3- É normal se sentir culpado por algo que não fez?Uma visão clara de si mesmo e da própria situação é requisito básico para a mudança

1- Como ajudar quem evita ser ajudado?2- Desejo de suicídio3- Paranoias em relacionamentosNem tudo é tão fácil quanto a gente pensa, nada é tão difícil que não possa ser resolvido.

1- Como acreditar mais em si mesmo?2- O que fazer quando bate uma crise de choro no trabalho?Você não precisa travar uma batalha com você mesmo como se você fosse um erro. Não é sobre isso. É sobre procurar as raízes dos problemas e conseguir enxergar diferente a partir deles.

1- O que você sente quando está em uma estação só vendo o trem passar?2- Por que parece que todas as outras pessoas conseguem as coisas e você não?3- Minha batalha mais difícil é levantar da cama, como lidar?As respostas que você procura podem ser mais fáceis de encontrar do que você pensa, se apenas você permitir se dar mais essa chance