S.O.S. Sommeil💤| S.O.S Dodo | S.O.S. Insomnie (Institut SOMNA)

By Institut SOMNA

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Gestion naturelle du sommeil et de la santé po... more

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S.O.S. Sommeil💤| S.O.S Dodo | S.O.S. Insomnie (Institut SOMNA) episodes:

March 30, 2022 Autisme, Trouble du traitement sensoriel et sommeil
Pour lancer un S.O.S. ou poser une question: écrivez-nous à: [email protected]
Nous sélectionnons des thèmes ponctuellement parmi tous les envois reçus et vous répondons pour le bénéfice de tous sur ce podcast.
Pour plus d'infos: www.somna.ca ou sossommeil.com
Pour voir tous nos livres: https://www.lulu.com/fr/spotlight/somna
Découvrez également nos certifications en Somnopédagogie™/Somnothérapie holistique™: https://www.somna.ca/certificationsommeilsomnotherapie
En Somnopédagogie de l'enfance™: https://www.somna.ca/certification-sommeil-enfant-0-12
En Accompagnement au sommeil de la petite enfance™: https://www.somna.ca/certification-sommeil-enfant-0-5
Pour tout connaître sur l'Institut SOMNA, nos formations et consultations: www.somna.ca ou sossommeil.com
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37min
March 22, 2022 Un record d'enfants insomniaques qui le restent jusqu'à l'âge adulte
On assiste à un pic sans précédent d'enfants qui souffrent d'insomnie, à un âge de plus en plus jeune.
Malheureusement, il y a un manque criant de ressources pour les accompagner.
L'Institut SOMNA a voulu créer une solution en offrant des consultations et en lançant la Certification en Somnopédagogie™ de l'enfance 0-12 ans, la 1ère au monde!
Vous pouvez la découvrir ici: Certification en Somnopédagogie de l'enfance™: https://www.somna.ca/certification-sommeil-enfant-0-12
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18min
March 17, 2022 Pandémie, sommeil et facteurs naturels de santé
On vous présente les résultats d'études parues sur les impacts de la pandémie sur la santé et le sommeil et leurs liens avec les facteurs naturels de santé et les synchroniseurs de l'horloge biologique! Bonne écoute!
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25min
March 15, 2022 Comment trouver l'heure idéale pour coucher bébé? Une question de timing!
Une question de timing!
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13min
March 13, 2022 Au secours! J'ai besoin d'une camomille!
Hypersensibilité? Anxiété? Vider sa ''poche de stress'' au quotidien est nécessaire à tout âge, de l'enfance à la fin de la vie!
Mais comment faire?
Quelques pistes...
Pour joindre notre bloc thématique Gestion du stress, de l'anxiété et sommeil, c'est juste ICI...

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18min
March 08, 2022 Prévenir le passage à l'heure d'été avec les enfants (mais aussi avec les adultes!)
Le passage à l'heure d'été passe inaperçu pour certains et doit être géré de plus près pour d'autres, qui ont l'horloge biologique plus sensible!
Les enfants, notamment, ont un petit ordinateur interne tout neuf et tout vif extrêmement précis qui peut parfois bénéficier d'une stratégie d'adaptation au changement...
Une stratégie qui peut aussi s'appliquer aux adultes!
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8min
March 08, 2022 Neige: Méditation GRATUITE pour enfants (pour le retour au calme, la sieste et/ou le coucher du soir) © Institut SOMNA 2022
Cette méditation sonore accompagne l'album Neige.
Issu de la collection d'albums thématiques apaisants Thema de l'Institut SOMNA, Neige est un album misant sur la méditation guidée pour favoriser le sommeil des enfants.

Transportés au coeur de la féerie hivernale, les enfants sont guidés dans une déambulation parsemée de rencontres insolites, jusqu'à la tombée de la nuit.Cette méditation guidée peut se faire les yeux ouverts ou fermés et être lue par l'enfant lui-même ou par une autre personne.
Les enfants apprennent ainsi à mieux gérer leur stress et leur sommeil de façon autonome, en tous lieux et occasions.

Pour le découvrir immédiatement, CLIQUEZ ICI!
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8min
February 14, 2022 Magasiner un matelas: quelle galère!
Il y a des personnes qui peuvent dormir partout, sur n'importe quoi... et d'autres qui sont très sensibles à la surface sur laquelle elles dorment.
Pourtant, dans les deux cas, on devrait choisir un matelas qui répond à nos besoins... Mais comment s'y retrouver dans cette industrie qui a littéralement explosé ces dernières années?
C'est loin d'être facile... et si on revenait d'abord à nos propres besoins avant de chercher par caractéristiques?
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21min
February 09, 2022 S.O.S. 🆘 À l'aide! Je ne sais plus qui écouter ni quoi faire pour aider mon nouveau-né avec son sommeil!
On répond au S.O.S. qui nous a été lancé par Anaïs...
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22min
February 04, 2022 Quel est le rôle du Somnopédagogue™?
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22min

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