คอลัมน์ “สดแต่เช้า”ปีที่5 (ตอนที่159)
วิธีชนะความท้อใจ
“ขอให้บรรดาผู้ถ่อมตัวเห็นการนั้นและยินดี
ท่านผู้เสาะหาพระเจ้า ขอให้ใจของท่านฟื้นชื่นขึ้น”
~สดุดี 69:32 THSV11
“The humble will see their God at work and be glad.
Let all who seek God’s help be encouraged.”
~Psalms 69:32 NLT
คุณควรถามคำถามแก่ตัวคุณเองว่า
1.เมื่อตัวคุณเท้อใจ คุณควรจะช่วยตัวคุณเองอย่างไร?
2.เมื่อคนอื่นท้อใจ คุณควรจะหนุนใจเขาอย่างไรดี?
ต่อไปนี้ คือคำแนะนำในการรับมือกับความท้อใจ
1.มองความท้อใจว่าเป็น“ธรรมชาติของมนุษย์” ที่อาจเกิดขึ้นได้กับทุกคน
~ไม่ใช่ความล้มเหลวที่แก้ไขไม่ได้
ให้เราเรียนรู้จากชีวิตของคนของพระเจ้าหลายคนในพระคัมภีร์ที่เคยท้อใจมาก่อน
เช่น เอลียาห์ โมเสส ดาวิด และอีกหลายคน
2.มองหาพระสัญญาจากพระวจนะของพระเจ้าและยึดไว้ให้มั่น
~ไม่นานเราจะผ่านพ้นช่วงเวลานั้นไปได้
ให้เรายึดพระวจนะของพระเจ้าและเชื่อฟังทำตาม จนถึงที่สุด
“อย่าให้เราเมื่อยล้าในการทำดี เพราะว่าถ้าเราไม่ท้อใจแล้ว
เราก็จะเก็บเกี่ยวในเวลาอันสมควร”
~กาลาเทีย 6:9 THSV11
3. มองที่พระเจ้า ทูลขอกำลังและมอบความท้อใจไว้กับพระองค์
~ไม่มีปัญหาใดที่พระเจ้าทรงช่วยจัดการให้ไม่ได้
ให้เราเปิดใจบอกความรู้สึกแท้จริงของเราต่อพระองค์
ให้เราเชื่อว่าพระเจ้าจะสดับและเสริมเรี่ยวแรงให้ด้วยกำลังที่มาจากพระวิญญาณบริสุทธิ์
เมื่อเราร้องทูลต่อพระองค์อย่างสุดใจ
4. มองย้อนไปดูที่พระเจ้าและพระคุณของพระองค์ที่ผ่านมาในชีวิต
~ไม่ใช่โดยกำลังของเราที่ทำให้เราผ่านมาได้ แต่โดยพระคุณของพระเจ้าทั้งสิ้น
ให้เราเขียน “บันทึกคำขอบพระคุณ”ไว้ทุกวัน
ให้สิ่งที่เราเขียนนั้นจะเปลี่ยนมุมมองของเราจากการ
จดจ่ออยู่ที่ “ปัญหา” มาจดจ่ออยู่ที่“พระคุณ”
5.มองหาพี่น้องที่จะร่วมแบ่งปันทุกข์สุข และการหนุนใจให้หลุดพ้นจากความท้อใจ
~ไม่ใช่สิ่งดีที่เราจะรับมือกับปัญหาหรือความทุกข์ใจโดยลำพัง
ให้เราเข้าร่วมกลุ่มสามัคคีธรรมกับพี่น้องที่อยู่ในทางของพระเจ้าอย่างถูกต้อง
ให้เราพร้อมทั้งที่จะเป็นทั้งผู้ให้และผู้รับการหนุุนใจต่อกันและกัน
บางครั้งการหนุนใจเพียงคำเดียวก็อาจพาเราออกจากความท้อแท้ของเราได้
6.มองหาผู้ใหญ่ในฝ่ายจิตวิญญาณและผู้เชี่ยวชาญในเรื่องนี้ที่เชื่อถือได้
~ไม่ใช่วิธืที่ดีนักที่เราจะแยกตัวออกจากทุกคน เราต้องรับการช่วยเหลือ
ให้เราถ่อมใจลง ขอรับคำแนะนำหรือคำปรึกษาในการรับมือกับความท้อใจ
ให้เราร่วมมือกับท่านเหล่านั้น โดยทำตามขั้นตอนที่สอดคล้องกับพระวจนะของพระเจ้า
7.มองหาโอกาสที่จะลงมือทำตามขั้นตอนอย่างซื่อสัตย์จนกว่าจะผ่านพ้นไปภาวะท้อใจไปได้
~ไม่จำเป็นที่จะเริ่มต้นจากขั้นตอนที่ใหญ่และยาก
ให้เรามุ่งมั่นทำสิ่งดีทีละก้าวเล็กๆ อย่างมีวินัย แทนที่จะกังวลกับเป้าหมายใหญ่
ให้เราเชื่อวางใจว่าพระเจ้าจะทรงใช้ความซื่อสัตย์เล็กๆของเรา
นำเราไปสู่ชัยชนะยิ่งใหญ่เหนือความท้อใจ
อย่างไรก็ตาม
ความท้อใจมีประโยชน์อย่างหนึ่งก็คือ
“ความท้อใจคือสัญญาณให้เราหยุดพึ่งตนเอง แล้วหันกลับมาพึ่งพระเจ้า”
(Discouragement is a call to stop relying on self and start relying on God.)
แต่ ความท้อใจนำผลเสียมากมายมาสู่เรา
เราจึงจำเป็นเร่งด่วนในการเอาชนะความท้อใจนั้น
โดยการมองปัญหาให้ถูกต้อง และกลับมามองพระเจ้า
แทนที่จะเอาแต่มองแต่ปัญหา
จากนั้น จงให้พระเจ้าทรงเป็นกำลังของเราในการรับมือกับปัญหาอย่างผู้มีชัยชนะ
…จะดีไหมครับ?
~~~~~~~~~~~~~
ธงชัย ประดับชนานุรัตน์
6กันยายน2025 (ตอนที่159 ของปีที่5)#YoutubeCJCONNECT#คริสตจักรแห่งความรัก #Churchoflove #ShareTheLoveForward #ChurchOfJoy #คริสตจักรแห่งความสุข #NimitmaiChristianChurch #คริสตจักรนิมิตใหม่ #ฮักกัยประเทศไทย #อัลฟ่า #หนึ่งล้านความดี