คอลัมน์ “สดแต่เช้า”ปีที่5 (ตอนที่28)
จงเตือนตัวเองอย่างมีสามัญสำนึกที่ดี
“สามัญสำนึกที่ดีกระทำให้คนโกรธช้า และ
ที่มองข้ามการทรยศไปเสียก็เป็นศักดิ์ศรีแก่เขา”
~สุภาษิต 19:11 TH1971
“Good sense makes one slow to anger,
and it is his glory to overlook an offense.”
~Proverbs 19:11 ESV
ขอให้เราเรียนรู้ที่จะเตือนตัวเอง ดังนี้
1.จงเตือนตัวเองว่า “ชีวิตนี้สั้นกว่าที่คิด!”
ดังนั้น อย่าผลัดวันประกันพรุ่งในการทำสิ่งที่สำคัญและมีความหมาย เช่น
1).การบอกรักคนที่คุณรัก
2).การขอโทษ หรือ
3).การทำฝันให้สำเร็จ
และทำสิ่งเหล่านั้นให้ดีที่สุดในเวลานี้ อย่ารอให้พร้อมที่สุดแล้วจึงจะลงมือทำ
จงถามตัวเองว่า
“ถ้าวันนี้เป็นวันสุดท้ายของชีวิต
ฉันควรทำอะไร?”
2.จงเตือนตัวเองว่า “ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ”
ให้เรารู้จักคุณค่าของตัวเราและคนอื่นๆ
ให้เราตระหนักว่าเราไม่สมบูรณ์ และคนอื่นก็เช่นกัน
ตัวเราผิดพลาดได้ คนอื่นก็มีโอกาสผิดพลาดได้เช่นกัน
จงเรียนรู้ที่จะให้อภัยและไปต่อด้วยความเห็นใจว่า
“คนทุกคนต่างมีเรื่องที่กำลังต่อสู้อยู่
รวมทั้งเขาและตัวเราด้วยเช่นกัน”
3.จงเตือนตัวเองว่า “สุขหรือทุกข์อยู่ที่ความคิดและใจเรา”
เราไม่สามารถควบคุมสภาพแวดล้อมของเรา รวมทั้งสิ่งที่มากระทบต่อเรา
แต่เราสามารถควบคุมท่าทีหรือปฏิกิริยาตอบสนองของเราได้เสมอ
อย่าโกรธเร็ว และโกรธนานจนเกินไปจนหมดสุขกันไปหมด
4.จงเตือนตัวเองว่า “เวลาคือสิ่งมีค่า”
อย่าเสียเวลาไปกับเรื่องไร้สาระหรือกับคนที่ทำให้เราหมดพลัง
ก่อนรับภาระหรือคุยกับใคร ถามตัวเองสั้น ๆ ว่า
“นี่คุ้มค่ากับเวลาของฉันไหม?”
5.จงเตือนตัวเองว่า “จงขอบคุณในสิ่งที่มี”
ขอให้เราตระหนักว่าไม่ใช่ทุกคนจะมีสิ่งที่เรามีอยู่ในตอนนี้
ให้เราลองเขียน “3 สิ่งที่รู้สึกขอบคุณในวันนี้” หรือบอกกับตัวเองว่า
“วันนี้ก็มีเรื่องดี ๆที่จะขอบคุณ มากกว่าที่คิด”
6.จงเตือนตัวเองว่า “อย่าเอาชีวิตของเราไปเปรียบเทียบกับใคร!”
ต้นทุน และ เส้นทางชีวิตของแต่ละคนไม่เหมือนกัน
ความสุขความทุกข์ ก็เช่นกัน
ขอให้เราแค่เตือนตัวเองว่า “ จงทำวันนี้ดีกว่าเมื่อวาน ก็พอแล้ว!”
7.จงเตือนตัวเองว่า“ทุกคนต่างมีวันแย่ ๆได้ในชีวิต!”
เราอาจ ล้มได้ ร้องไห้ได้ และท้อใจได้ แต่อย่าให้เรา อยู่ตรงนั้นนานเกินไป
จงเตือนตัวเองว่า “วันนี้อาจแย่ แต่พรุ่งนี้ฉันอาจพบทางเลือกที่ดีกว่านี้ได้!”
8.จงเตือนตัวเองว่า “ความผิดพลาดไม่ใช่ตัวตัดสินคุณค่าของคน!”
ให้ตระหนักว่า สิ่งที่ผิดพลาดในวันนี้ ก็คือ หนึ่งใน ครูดีที่สุดในชีวิตของเรา
ให้บอกตัวเองว่า “ฉันจะโตขึ้นทุกครั้ง ที่กล้าลุกขึ้นใหม่”
9.จงเตือนตัวเองว่า “อย่าใช้ชีวิตด้วยความกลัวมากเกินไป!
ให้ เราตระหนัก ว่า ถ้าเอาแต่กลัว เราจะพลาดหลายสิ่งดีมีค่าที่สุดในชีวิตไปอย่างน่าเสียดาย
ให้เราบอกกับตัวเองว่า “กล้าทำผิดพลาด ก็ดีกว่ากลัวจนไม่กล้าทำอะไรเลย!”
10.จงเตือนตัวเองว่า“รู้จักรักตัวเองอย่างพอดี”
ให้เรารักพระเจ้า รักเพื่อนบ้าน แต่เราก็ต้องรู้จักรักตัวเอง
เราต้องรู้จักดูแลหัวใจและร่างกายของตัวเองไม่ให้เจ็บจนเกินไป
…จะดีไหมครับ?
~~~~~~~~~~~~~~~
ธงชัย ประดับชนานุรัตน์
28เมษายน2025 (ตอน28 ของปีที่5)
#YoutubeCJCONNECT #thongchaibsc#คริสตจักรแห่งความรัก #churchoflove #ShareTheLoveForward #ChurchOfJoy #คริสตจักรแห่งความสุข #NimitmaiChristianChurch #คริสตจักรนิมิตใหม่ #ฮักกัยประเทศไทย #อัลฟ่า #หนึ่งล้านความดี#Spotifyสดแต่เช้า
