In dieser Episode lernst du mich besser kennen, ohne Masken und ungefiltert! Die Tiefen, die sonst nie in der Öffentlichkeit besprochen werden sind mein Standard. Sexualität ist ohnehin ein verletzliches, tiefgründiges Thema. Hier erfährst du mehr über mich, nicht nur als Coach, sondern als Seele.Du bist herzlich eingeladen zur kostenlosen Masterclass (auf Englisch) am 11. Mai 2023, und anmelden kannst du dich HIER.Folge mir gerne auf Instagram

Hier kannst du dich für die kostenlose Masterclass am 11. Mai 2023 anmelden: Sei dabei!In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise in meine innere Welt und teile mit dir, wie ich mit schweren Emotionen wie Kummer, Wut oder Unmut arbeite. Die Jahreszeiten und die 4 verschiedenen Etappen des weiblichen Zyklus spiegeln dabei meine emotionalen Wellen und Prozesse wider.Ich blicke mit einer einzigartigen Perspektive auf das Leben und fühle mich oft zu Erfahrungen hingezogen, die mit Veränderung, Wandel und Entwicklung zu tun haben. Du bist herzlich eingeladen, gemeinsam mit mir zu reflektieren. Der "innere Winter" kann so magisch sein!

Heute besprechen wir, warum Selbstliebe so wichtig ist und wie es dir hilft, in Verbindung mit dir selbst und dem Leben zu sein. Die Verbindung von Selbstvergebung zu deiner eigenen Vergangenheit stehen im Mittelpunkt. Um die Gegenwart akzeptieren zu können, lade ich dich anschließend zu einer geführten Meditation ein.Hier gibt's eine Schritt-für-Schritt-Anleitung wie du mit deinen schwierigen Emotionen umgehst. Ich betone die Wichtigkeit von Selbstmitgefühl und wie du es in den Alltag integrieren kannst. Ich freue mich sehr, dir Ermutigung zu senden. Begegne dir bitte jeden Tag mit Liebe und Mitgefühl.

• Hier noch ein weiterer Bonus:

Mein empfohlenes Buch "Sei glücklich, nicht perfekt: Selbstliebe und Stärkung für Frauen" von Dr. Susan Albers. In diesem Buch geht es um die Bedeutung von Selbstliebe und Stärkung für Frauen und wie wir durch praktische Übungen und Inspirationen eine positivere Einstellung zu sich selbst entwickeln können. Dr. Albers zeigt, wie du lernst, deine innere Kritikerin zu erkennen und zu überwinden, um ein erfüllteres Leben zu führen. Es ist ein großartiger Leitfaden für Frauen, die auf der Suche nach mehr Selbstliebe und Selbstakzeptanz sind.

Hier ist deine liebevolle Erinnerung, dass du auf dein Bauchgefühl hören darfst. Respektiere deine Grenzen und achte bitte ebenso auf die Grenzen anderer!

Sei ehrlich, offen und kommunikativ mit deinem Partner. Denn nur so kannst du eine respektvolle und erfüllende Sexualität erfahren. Ich hoffe, dieser Podcast wird dir helfen, mehr über Intimität und Beziehungen zu erfahren.

Geht doch mal gemeinsam auf eine rücksichtsvolle Reise des Wachstums! Solltest du Schwierigkeiten haben, deine Wünsche oder Bedürfnisse auszudrücken, schau gerne mal HIER vorbei.

Es gibt zudem Anregungen für "erfahrene" Tantrikas und alle Kommunikations-Profis unter euch.

Bis nächste Woche!

Heute sprechen wir über unsere Intuition und das Vertrauen in unsere weibliche Sexualität. Du lernst einige Ansätze um deine Intimität besser zu verstehen. Wir werden uns außerdem mit der Taoistischen Tradition und der Bedeutung von Tantra Praktiken in der modernen Welt beschäftigen.Wenn du Fragen hast oder mit mir in Kontakt treten möchtest, kannst du mich über meine Website oder über meine Social-Media-Kanäle erreichen. Danke, dass du ein Teil dieser wundervollen Community bist! Mein Name ist Sandra, und in diesem Podcast nehme ich dich immer mittwochs mit auf eine Reise in die Tiefen deiner Sinnlichkeit.

So ein trauriges Dilemma - wir spielen uns oft gegenseitig etwas vor!

Es ist wichtig, dass jede sexuelle Begegnung auf gegenseitiger Zustimmung und Ehrlichkeit basiert. Wenn du das Gefühl hast, dass du und dein(e) Sexualpartner sich etwas vorspielen, kann das zu Unzufriedenheit, Enttäuschung und sogar Vertrauensproblemen führen.

Es ist wichtig, offen und ehrlich über eure Bedürfnisse, Wünsche und Grenzen zu kommunizieren.

Eine Möglichkeit, diese Situation anzugehen, ist es, ein offenes Gespräch zu führen. Sprich über deine Bedenken und wie du dich fühlst.

Versuche, eine offene und nicht wertende Atmosphäre zu schaffen, in der beide/alle Seite(n) ehrlich sein können.

Es kann auch hilfreich sein, deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche genauer zu erforschen und herauszufinden, was für dich wichtig ist. Wenn du weißt, was du im Schlafzimmer willst und brauchst, kannst du anderen besser mitteilen, was für dich funktioniert und was nicht.

In dieser Folge geht es um deine orgasmische Stimme! + BONUS Aktivierung

Lerne mehr über die Gewichtung der alten weisen Frau, die in deiner Gebärmutter lebt, und jeden Monat während der Blutung zu dir spricht (oder es zumindest versucht - ob du zuhörst ist eine andere Sache).

Ihre Geduld, Liebe und ihr bedingungsloses Vertrauen ins Leben geben deiner Stimme im Alltag einen tieferen, warmen Klang.

Das erlaubt dir nicht nur zu verführen, solltest du es wollen, sondern verschafft dir auch mehr Respekt durch die zwischenmenschliche Tiefe.

Deine Vulva und dein gesamter Uterus, inklusive Cervix sind mit deinen Stimmbändern verbunden. Hier räsoniert der Klang der Lust mit einer direkten Verbindung über den Vagusnerv.

Eine bildliche Darstellung findest du hier & auch hier aus einem Artikel 01/21 von "Embodied Awakening Academy".

Wenn wir lernen, die göttlich-weiblichen Portale der Freude und des Ausdrucks zu öffnen: Kehle, Kiefer, Gebärmutterhals und Vagina, können wir in einen Raum der Empfänglichkeit und des Zulassens eintreten. Der Ausdruck der Stimme und die Urlaute entspannen dich und regen die weibliche Orgasmusfähigkeit an.

Viel Spaß beim laut Klingen!

(und dabei das bewusste Atmen nicht vergessen ;)

In dieser Folge geht es um den Unterschied zwischen (Psycho-)Therapie und Coaching.

Hast du schon einmal Kindern beim Spielen und Entdecken zugeschaut? Da ist so viel Lebensfreude, Neugierde und Vertrauen in ihren Handlungen.

Als Erwachsene verlieren wir leider immer häufiger diese Unschuld und wir haben weniger Spaß an den kleinen Dingen des Lebens. Klar, ein "Geschäft führt sich nicht von selbst" und wir haben eine riesige Verantwortung für andere Menschen.

Aber was, wenn diese verlorene Abenteuerlust der Schlüssel zu ekstatischer Sexualität ist?

In einer Therapie Sitzung wirst du wohl kaum über Orgasmen, Intimverkehr und deine Verwirrung sprechen. Im Coaching bei 'My Soul Magic' sind Themen wie Selbstliebe, bewusstes Datingverhalten, Ganzkörperorgasmen sowie Tantra herzlich willkommen.

Ich halte meine Klientinnen in allem, was sie innerlich fühlen und im Alltag nicht ausdrücken können bzw. wollen.

Ich spreche über die Hürden, die dir bei deiner Entscheidung, Hilfe zu suchen, in die Quere kommen könnten und wie du sie überwindest. Deine Seele verdient die Verbindung zu Körper und Emotionen. Unterstützung ist nur einen Klick entfernt!

Website www.mysoulmagic.com

Instagram @mysoulmagic

Hier die wichtigste Botschaft vorab:

Du bist genau richtig, denn geringes Verlangen ist eine gesunde Reaktion auf glanzlosen Sex. Mit dir ist alles in BESTER Ordnung, versprochen!

Warum liegt die wahre Epidemie im modernen Sexleben? Wird Frauen im Bett genauso wenig zugehört wie in den restlichen Bereichen unserer Gesellschaft?

Vielen Frauen ist es unangenehm, mit ihren Intimpartnern über Sex und ihre sexuellen Wünsche zu sprechen.

Gründe dafür, dass Frauen ihre sexuellen Wünsche nicht mitteilen, sind u. a. Verlegenheit und die Unkenntnis, wie sie nach dem fragt, was sie sexuell möchte. Eine offene sexuelle Kommunikation mit Ihrem Partner ist für Ihr sexuelles Wohlbefinden unerlässlich.

Die zitierte Studie aus dem Jahr 2019 von Herbenick, Eastman-Mueller, Fu, Dodge, Ponander und Sanders befragte 1055 Frauen im Alter von 18 bis 70+ zu sexueller Zufriedenheit, Orgasmus und sexueller Kommunikation.

Hier findest du hilfreiche Hinweise und eine Menge Verständnis für deine Situation. Hör gern mal rein & lern was dazu!

Wenn Männer & Frauen das Gleichgewicht verlieren, leidet unsere gesamte Gesellschaft, ja sogar der ganze Planet, unter den Auswirkungen.

Wie können wir die verkrampfte Haltung lösen, um in einen entspannten und spielerischen Ausdruck zu gehen?

Veränderungen bringen Beziehungen ins Wanken: Die Rollen werden neu verteilt.

Fordert ein Partner plötzlich mehr Gleichgewicht, bringt das die bestehende Harmonie durcheinander. Das muss nichts Schlimmes sein, sondern kann langfristig sogar Vorteile bringen. Wie gehen wir nur damit um, wenn wir noch nie ausgeglichene, gesunde Vorbilder hatten?

Festgefahrene Gewohnheiten lassen wir nur ungerne los. Die Unsicherheit wird bewusst vermieden. Dann verlieren die meisten Beziehungen ihre Lebendigkeit. Gerade in den ganz harmonischen Verbindungen haben die Partner keinen Sex mehr. Die Beziehung ist zwar stabil, aber auch langweilig geworden.

Unsere heutige Gesellschaft ist trotz zunehmender Emanzipation aber immer noch stark von traditionellen Geschlechtsstereotypen geprägt. Es gibt selten einen wirklich "unterlegenen" Partner. Vielmehr wird auf unterschiedliche Weise gekämpft - ist das energetisch weiblich bzw. männlich geprägt?