Parfois on se lève le matin et .. elle est la madame l'anxiété.  Je t'invite aujourd'hui dans une méditation différente, je vais te faire faire des exercices d'auto- massage pour calmer le système nerveux et ensuite te laisser voyager dans ton corps relaché. belle méditation guidée 

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Je suis la reine des attentes et franchement très souvent ça me pourri la vie alors depuis peu j'essaie de transformer cette mauvaise habitude et je te partage ce qui m'aide. 

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Détente, douceur, reconnexion au Soi pour sentir cette force et cette lumière rayonner en nous. 

Belle méditation guidée 

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Ce fut une longue histoire d'amour avec le Vinyasa. Ce n'est pas une vraie rupture juste le téléchargement d'une nouvelle version :-)

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Aujourd'hui nous allons reconnecter à l'esprit - au coeur- à l'âme.  

Pour entrer dans un état de relaxation profond et lâcher le contrôle.

Tu peux faire cette méditation à n'importe quel moment de la journée. 

Belle reconnexion 

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Je t'emmène aujourd'hui dans une nouvelle méditation guidée, pour t'apporter un moment  d'écoute et d'amour. 

Belle reconnexion

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Si on me demandait quel est pour moi le visage du nouveau leadership je dirais : Sandra!

Dans cet épisode on parle reconversion professionelle, comment tout vendre et partir vivre à l'étranger. 

40min d'échange pour semer quelques idées dans tes pensées. 

Belle écoute. 

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Dans cette méditation guidée tu vas plonger dans les abysses de ton monde intérieur pour détendre ton corps et le préparer à dormir. 

Belle écoute 

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Ce n'est pas toujours évident de méditer seul, de s'accorder du temps. On court facilement après le temps les tâches à faire les habitudes. Et si ta nouvelle habitude était maintenant de méditer 5 min le matin avant de commencer ta journée. Ou en tout cas de toujours prendre un moment dans la journée pour te reconnecter et t'accorder du temps.

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A travers cette série de podcasts, je souhaite mettre en lumière le nouveau visage des femmes leader françaises. 

Des femmes inspirantes qui recréent l'histoire, qui révolutionnent l'économie, qui incarnent leur identité avec un leadership tourné sur l'humain. 

Lisa est la CEO de l'entreprise Wild Women Hood qui frole le million en CA, elle crée des programmes unique pour accompagner les femmes à se réaliser dans un business plus alignée. Elle nous donne dans cette interview ses meilleurs conseils pour créer un business prospère. 

Belle écoute. 

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