Hello gorgeous soul 💛, how has this episode helped you? I'd love to connect. Thank you so much for being here. Blessings and love, Manuela 💛

Stille ist kein Luxus. Sie ist Nahrung für deine Seele. In dieser Folge teile ich, warum Rückzug kein Weg-von-der-Welt ist – sondern ein Heimkommen zu dir.

Hallo ihr Lieben und ein herzliches Grüezi 🩷

Diese erste Folge im Jahr 2026 ist eine Einladung zum Innehalten.
Zu weniger Lärm. Weniger Reizen. Mehr Wahrnehmung. Mehr Seele.

Ich spreche darüber, warum Stille für mich überlebenswichtig geworden ist – nicht als Flucht, sondern als bewusster Rückzug, damit ich wieder leuchten kann.
In einer Welt voller Reizüberflutung ist Stille kein Stillstand. Sie ist Gold.

Ich nehme dich mit:

• in einen ganz einfachen Impuls: eine Minute Stille bei einer Tasse Tee
• an den See am 1. Januar – in eine fast magische Ruhe
• zu meiner gezogenen Tierkarte: die Ameise (ja, wirklich 😅)
• zu einem Moment, umgeben von über 50 Möwen, als die Sonne aufging
• und zu diesem brennenden Gefühl in jeder Zelle, das mir gezeigt hat: Das hier ist Resonanz

Einen Tag später hörte ich ein Video von Silke Schäfer, meiner Lieblingsastrologin. Sie sprach über Sensitivity – und plötzlich hat alles Klick gemacht.

Key Learnings / Impulse

• Warum Stille ein Rückzug zur Seele ist – nicht weg vom Leben
• Wie Sensitivity nichts „Zartes“, sondern eine bewusste Wahrnehmungsfähigkeit ist
• Warum wir alle damit geboren wurden – und sie oft verlernt haben
• Weshalb Sensitivität heute wichtiger ist denn je
• Wie du sie sanft trainieren kannst: durch Präsenz, Atem und Empfangen
• Warum deine Seele in der Stille wieder Feuer fängt

Fragen für dich (zum Innehalten)

• Wo ist es in deinem Leben gerade zu laut?
• Wann hast du dir zuletzt bewusst Stille erlaubt – ohne Ablenkung?
• Was nimmst du wahr, wenn du nichts „tust“?
• Und was könnte wieder leuchten, wenn du dir öfter diesen Raum gibst?

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Für wen diese Episode ist

Für dich, wenn du spürst, dass die Welt zu schnell, zu laut, zu viel geworden ist.
Für dich, wenn du fein wahrnimmst – und dachtest, das sei eine Schwäche.
Für dich, wenn du 2026 nicht rennen, sondern resonieren möchtest.

Abschluss & Einladung

Diese Folge ist auch ein kleines Danke.
Und eine offene Frage an dich:

Was möchtest du als Nächstes von mir hören?
Schreib mir gerne. Lass mich wissen, was dich bewegt. Ich freue mich riesig von Dir zu hören.

In Liebe und Dankbarkeit,
Manuela 🩷

SoulTalk… Everyday Magic ist ein zweisprachiger Podcast für herzgeführte Frauen, bewusste Leaderinnen und kreative Seelen, die persönlich und spirituell wachsen und ihr Leben oder Business authentisch gestalten möchten. Themen: Unterbewusstsein, Selbstgespräche, emotionale Balance, Manifestation, Intuition, Kreativität, Fülle und Rituale für ein inspiriertes Leben. Moderiert von Manuela Portmann – Hypnotiseurin, spirituelle Mentorin und kreative Seele – ein Podcast, der dich einlädt, deine Energie zu klären, deine Wirkung zu erweitern und mit m

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Manchmal führt uns das Leben nicht mit Donner und Feuer – sondern mit einem kleinen, stillen Zeichen. Dieses Jahr war es für mich ein Opossum. Und seine Botschaft hat mich sanfter, mutiger und viel klarer zurückgelassen.

Hallo ihr Lieben und ein warmes Grüezi aus der Schweiz 🩷

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Jahresenergie — und in die außergewöhnliche, berührende Begleitung eines Tieres, das für mich zu einem echten Lehrmeister wurde: dem Opossum.

Vielleicht kennst du das: Ein Symbol, ein Tier, eine Karte begleitet dich und plötzlich merkst du… das ist nicht zufällig.
So war es mit dem Opossum.
Still. Unterschätzt. Und voller Weisheit.

In dieser Episode erzähle ich dir:

✨ warum das Opossum meine Jahreskarte wurde
✨ wie es mich durch Business-Entscheidungen, ruhige Momente und turbulente Phasen geführt hat
✨ warum „Totstellen“ keine Schwäche ist, sondern eine heilige Pause
✨ wie Understatement zu meinem Schutz und meiner Kraft wurde
✨ und was es bedeutet, stille Stärke zu leben — nicht laut, nicht kämpfend, sondern bewusst

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Diese Episdoe ist für dich, 

• wenn dieses Jahr viel leiser war als erwartet — und gleichzeitig tiefer, klarer und wahrer.
• wenn du spürst: Meine Kraft liegt nicht im Kampf.
• wenn du 2025 mit ruhiger Entschlossenheit abschließen möchtest.

Danke, dass du dieses Jahr mit mir gegangen bist — mit deinem offenen Herzen, deiner Neugier und deiner Seele. Jeder Download ist ein Moment von Verbindung.
Von Herz zu Herz. Von Seele zu Seele. 🩷✨ 

Ich wünsche Dir von Herzen ein besinnliches Weihnachtsfest und fürs 2026 alles Liebe und Gute.

In Liebe und Dankbarkeit,
Manuela 🩷

SoulTalk… Everyday Magic ist ein zweisprachiger Podcast für herzgeführte Frauen, bewusste Leaderinnen und kreative Seelen, die persönlich und spirituell wachsen und ihr Leben oder Business authentisch gestalten möchten. Themen: Unterbewusstsein, Selbstgespräche, emotionale Balance, Manifestation, Intuition, Kreativität, Fülle und Rituale für ein inspiriertes Leben. Moderiert von Manuela Portmann – Hypnotiseurin, spirituelle Mentorin und kreative Seele – ein Podcast, der dich einlädt, deine Energie zu klären, deine Wirkung zu erweitern und mit mehr Leichtigkeit, Freude und Authentizität zu leben.

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Sometimes the biggest wisdom comes from the most unexpected places - like a little opossum who followed me through the entire year.

Hey my loves, and a warm Grüezi from Switzerland 🩷✨

In today’s episode - the second-to-last one of this year — I’m sharing something special and a little unpredictable: the lessons the Opossum taught me in 2025.

Yes… an Opossum.
My card of the year.
My silent companion.
My reminder to breathe, to pause, to trust, and to move with softness instead of pressure.

I’ll share how this unexpected spirit animal guided me through business decisions, everyday moments, and the messy in-betweens - with humour, with gentleness and with a lot more strategy than I expected.

In this episode, you’ll discover:

✨ why the Opossum stands for strategic softness
✨ how “playing dead” can be a sacred pause, not a weakness
✨ why you have more resources and creativity than you realise
✨ the power of being underestimated - and why subtlety is a superpower
✨ how unpredictability can protect your energy and expand your magic

I’ll share personal stories from my business, my home, and the quiet moments where this little creature whispered: “You don’t always have to push. Sometimes pausing is the strategy.”

This episode is for you if you feel tired of forcing, tired of being loud, or tired of running.
If you’re craving another way - a softer way - this Opossum will speak to you too. 🩷

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Thank you for being here - for this year, for every download, for every moment of connection. Your presence means more than you know. 💫

Merry Christmas and a wonderful 2026 filled with joy, love, and amazing health!

With love,
Manuela 🩷

Soultalk... Everday Magic is a bilingual podcast for heart-led women, soulful leaders, and conscious creators who want to grow personally and spiritually while building an aligned life and business. Topics include subconscious reprogramming, mindset shifts, emotional well-being, self-talk, manifestation, intuition, creativity, abundance, and daily rituals for heart-centered living. With episodes in English & German, hosted by Manuela Portmann – hypnotist, spiritual mentor, and creative soul – this podcast invites you to align your energy, expand your impact, and live with more ease, joy, and authenticity.

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Gratitude isn’t a word. It’s a frequency. And when you drop into it, your whole body remembers what it means to be alive.

Hey my loves, and a warm Grüezi from Switzerland 🩷✨

In today’s episode, we’re exploring something simple - and at the same time, completely life-changing:

Gratitude.
Not the polite “thank you”…
but the kind of gratitude you can feel in your whole nervous system.

The kind that brings you into the now. The kind that softens your breath. The kind that makes every cell hum.

I share a few moments from my last days -
like sitting on a snowy bench with a cappuccino and a heart on the foam…
just watching the quiet landscape…
feeling this deep, unexpected rush of “I’m so grateful to be here.”

Or the morning after, sitting on my sofa, looking out into the snowy stillness…
and feeling gratitude not for a big moment,
but for my life, exactly as it is right now.

Not because everything is easy.
But because gratitude reminded me: I’m here. I’m alive. I’m held.

Before we dive in, I want to ask you:

💫 When was the last time you felt gratitude in your body - not just in your head?
💫 What shifts inside you when you slow down enough to notice what’s already here?
💫 And what if gratitude isn’t something you “reach”… but something you practice until your heart recognizes it?

In this episode, you’ll discover:

✨ why gratitude is a frequency, not a thought
✨ how your nervous system responds to embodied appreciation
✨ the tiny moments that activate presence, softness & trust
✨ why consistency matters more than motivation (The 6-Minute Diary => link)
✨ easy ways to feel grateful today - even in a challenging season

This episode is for you if you’re longing for a gentle reset,
a softer way to come back to yourself, and a simple daily practice that brings more calm, clarity and inner abundance.

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Gratitude is a doorway - and every time you walk through it, life softens for you.
Thank you for being here. Every download is a moment of soul-to-soul connection💫.

With love,
Manuela 🩷

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Manchmal manifestieren wir wie Weltmeister - und trotzdem bleibt das Ergebnis aus. Vielleicht fehlt kein Mut. Kein Mindset. Sondern einfach das Herz. 💫 

Hey my loves, und ein herzliches Grüezi aus der Schweiz 🩷

In dieser Folge spreche ich über das fehlende Puzzleteil beim Wünschen - und warum Manifestation ohne echtes Gefühl einfach nicht funktioniert.

Ich nehme dich mit in kleine Alltagsgeschichten, die mir gezeigt haben, wie stark die Energie hinter einer Absicht wirklich ist:

• als ich mit Turnschuhen in die Berge ging, weil meine Wanderschuhe kein Profil mehr hatten
• als ich mit bewusster Intention in das Interview mit Mariana startete
• und wie diese Momente mich gelehrt haben, dass Manifestation weniger mit Wollen, sondern viel mehr mit Fühlen zu tun hat.

Bevor wir starten, mag ich dich einladen, kurz innezuhalten:

💫 Was passiert in dir, wenn du dir etwas wünschst - spürst du’s wirklich oder denkst du nur daran?
 💫 Welche Energie trägst du in dir, wenn du um etwas bittest - Vertrauen oder Zweifel?
 💫 Wie würde sich dein Wunsch anfühlen, wenn du ihn schon hättest – heute, jetzt, in diesem Moment?

🔑 In dieser Episode erfährst du:
✨ warum Manifestation ohne emotionale Frequenz nicht greift
✨ wie dein Unterbewusstsein auf echte Gefühle reagiert
✨ warum „Absicht setzen“ nur der erste Schritt ist
✨ und wie du dich heute schon in die Schwingung deines Wunsches bringst

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Diese Folge ist für dich, wenn du schon lange spürst, dass Wünschen allein nicht reicht - und du bereit bist, deine Energie wirklich auf Empfang zu stellen. 

Wünsche werden wahr, wenn du sie nicht nur denkst – sondern fühlst. 💖
Danke, dass du hier bist - mit deinem offenen Herzen und deiner Neugier.
Jeder Download ist mehr als eine Zahl. Er ist ein Moment von Verbindung, von Seele zu Seele. 💫 

In Liebe und Dankbarkeit,
Manuela 🩷

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Was passiert in dir, wenn du dich selbst siehst - wirklich siehst?
Sichtbarkeit ist nicht nur ein Foto oder ein Post. Es ist ein tiefes Gespräch mit deinem Selbstwert. 💫

Hey my loves, and a warm Grüezi from Switzerland 🩷.

In dieser Folge nehme ich dich mit in eine ganz persönliche Geschichte über Sichtbarkeit, Selbstwert und Mut.

Ich erzähle dir, warum ein einfacher Hoodie plötzlich zu meinem größten Spiegel wurde - und was passiert, wenn du dich traust, dich selbst in voller Größe zu sehen.

Und meine ganz persönliche Fragen an Dich:
🌸 Wie geht es dir, wenn du dich auf einem Foto oder Video siehst - oder deine Stimme hörst?
🌸 Was denkst du in diesen Momenten über dich?
🌸 Und was wäre, wenn Sichtbarkeit kein „Zeigen müssen“ ist, sondern ein „Dich selbst wiederfinden“?

Du erfährst in dieser Folge:

• wie mein Hoodie zur Herausforderung und zum Geschenk wurde
• warum mein Unterbewusstsein sofort in den Schutzmodus sprang („Das kannst du doch nicht machen!“ 😅)
• und wie ich lernte, mich selbst in voller Größe zu sehen - mit Herzklopfen, Humor und einer Prise Pink 💖

Diese Episode ist für dich, wenn du dich manchmal lieber im Hintergrund hältst, obwohl dein Herz längst nach Bühne ruft – und du spürst: Jetzt ist Zeit, mich selbst zu sehen. Echt. Sanft. Und mit tiefster Dankbarkeit.

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Mut fängt da an, wo du dich selbst siehst – und trotzdem bleibst. 💖

Danke, dass du hier bist - mit deinem offenen Herzen und deiner Neugier.
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Manuela 🩷

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An honest talk about why receiving love and generosity can feel harder than 
giving - and how to open your heart to life’s gifts again 

Hey my loves, and a warm Grüezi from Switzerland 🩷

In this first English episode of SoulTalk… Everyday Magic, we’re exploring the art of receiving - and why it can feel so uncomfortable to accept love, help, or even small gifts without rushing into action.

I’ll share two real moments that challenged me: being invited on a surprise mountain trip by Martina, and a weekend at Legoland where I wasn’t allowed to pay for anything - not even a coffee. 😅

These experiences made me realize how deeply our subconscious can resist abundance, even when it’s freely given.

🔑 You’ll discover:

• why receiving is actually an act of faith and self-worth
• how your subconscious responds when you can’t accept freely
• what message your energy sends to the Universe when you overgive
• how to practice opening your heart — without guilt or control

This episode is for you if you’re ready to soften, receive, and let life love you back. 💫

💝 A Little Gift for You
As a thank-you for more than 1300 downloads,  you can now listen to my 3-Minute Heart Moment Audio - your gentle reset for calm, lightness, and everyday energy.
👉 You can find it here: [3-Minute Heart Moment Audio]

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Thank you for being here, for listening, and for allowing me to share this space with you. 

Every download is more than a number - it’s a spark of connection, a shared heartbeat. 💫

Have an amazing day ahead.

With gratitude and love,
Manuela 🩷

SoulTalk… Everyday Magic is a bilingual podcast for heart-led women, soulful leaders, and creative spirits who want to grow personally and spiritually while creating a life and business that feels deeply aligned. Topics include self-awareness, emotional balance, subconscious reprogramming, manifestation, intuition, creativity, abundance, and authentic rituals for everyday life. Hosted by Manuela Portmann - hypnotist, spiritual mentor, and creative soul – this podcast invites you to align your energy, expand your impact, and live with more ease, joy, and authenticity.

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Wahrer Erfolg im Elternsein beginnt dort, wo wir aufhören, perfekt sein zu wollen – und stattdessen anfangen, wirklich da zu sein. 💫.

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Welcome to SoulTalk… Everyday Magic – the new chapter, the same heart.
Wenn du schon länger dabei bist, kennst du den Podcast vielleicht noch unter The Power of Your Word…, doch heute starten wir gemeinsam in eine neue Frequenz: tiefer, ehrlicher, noch mehr Herz.

In dieser Folge spreche ich mit Mariana Imhof, Mama, Freundin, Familienberaterin und Soul Sister aus meiner Authentic Flow Membership.

Wir tauchen ein in das Thema Elternschaft mit Herz – Verbindung statt Leistung.

💫 Du erfährst:

• warum Elternsein kein Perfektionsprojekt ist, sondern eine Einladung zur Präsenz
• wie Vertrauen und Loslassen echte Nähe schaffen
• was passiert, wenn du dich selbst in der Elternrolle neu kennenlernst
• und wie du die Generationenlinie mit Liebe statt Druck heilst

Es ist ein Gespräch voller Tiefe, Wärme und ehrlicher Momente, die berühren – auch dann, wenn du selbst keine Kinder hast, aber dein inneres Kind wieder spüren willst. 🌸

💫 Kleines Dankeschön:
Zur Feier von über 1300 Downloads schenke ich dir meine 3-Minuten-Herz-Moment-Audio – für mehr Leichtigkeit, Ruhe und frische Energie im Alltag.
👉 Den Link findest du hier: [3 Minuten Herz-Moment Audio].

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 Sometimes the hardest thing isn’t taking action – it’s letting go. This episode is an invitation to stop holding on so tightly and discover what happens when you trust yourself, your timing, and life itself. 

Hey my loves and a warm Grüezi from Switzerland 🩷

In this episode, we’re diving deep into the magic of surrender and trust.

I’ll take you behind the scenes of my AF Membership – where women like Marina and Ivy are learning to simply be: to let go, allow, and open the doors to spirituality with softness instead of striving.

And I’ll share what that looked like for me these past months — trusting the process with my podcast, my business, and the quiet moments in between.

Before we start, I want to ask you something:

💫 What does surrender mean to you?
💫 What do you feel when you think about letting go?
💫 Why do you think it’s so hard for us to release control?

Here’s the truth I’ve learned: letting go is also an act of deep trust — trust in yourself, in your timing, and in something bigger guiding you.

Because every time we hold on too tightly, our frequency whispers to the Universe: “I don’t believe I’m supported.”
And every time we soften and breathe, that whisper changes to: “I’m ready to receive.”

🔑 You’ll discover:

• why surrender isn’t giving up, but opening up
• how trust transforms your energy (and your results)
• what happens when you stop forcing and start allowing
• why your nervous system is your best guide in moments of uncertainty

This episode is for you if you’re ready to exhale, to stop trying so hard, and to remember that life works with you, not against you. 🌸

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 Every time you let go, you make space for something even better to arrive.
 Thank you for being here, for listening, and for trusting this journey with me.

With love,
Manuela 🩷

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Du musst dich nicht verbiegen, um geliebt oder erfolgreich zu sein. Deine Einzigartigkeit ist kein Fehler – sie ist dein Geschenk.

Hallo ihr Lieben und ein herzliches Grüezi 🩷,

in dieser Folge teile ich mit dir ein Herzensthema, das im Austausch mit einer wundervollen Memberin meiner AF Membership hochkam: Einzigartig sein und sich selbst erlauben, genau so zu sein, wie man ist.

🔑 Du erfährst:

• warum deine Einzigartigkeit nicht angepasst oder versteckt werden muss
• wie du heute schon anfangen kannst, deine Besonderheit zu tanzen und zu spielen
• was es mit Wertschätzung für dich selbst auf sich hat – und wie sie dich erblühen lässt
• warum Selbstannahme die Basis für Freude, Freiheit und Leichtigkeit ist

Ich lade dich in dieser Episode ein, dir selbst liebevoll Fragen zu stellen:

•  Was macht dich einzigartig?
•  Wo könntest du heute deine Einzigartigkeit tanzen und spielen lassen?
•  Was brauchst du, um deine Einzigartigkeit zum Leuchten zu bringen?
•  Wie wäre es, wenn du dir heute Wertschätzung gibst?

Diese Folge ist für dich, wenn du manchmal zweifelst, ob du „so richtig“ bist – und dir stattdessen erlauben möchtest, dich selbst in voller Schönheit zu feiern. 🌸

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Danke, dass du da bist – und dass du deine Einzigartigkeit mit mir feierst. Jeder Download ist mehr als eine Zahl – er ist ein Lichtfunke in unserer gemeinsamen Reise 🩷.

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Manuela 🩷

Dieser zweisprachige Podcast ist für Herzensmenschen, die mehr Tiefe, Klarheit und Magie in ihr Leben und Business bringen wollen. Hier geht es um Selbstfürsorge, Unterbewusstsein, Spiritualität und die kleinen und großen Momente, die dein Leben verwandeln. Mit Geschichten aus meinem Alltag, inspirierenden Impulsen und praktischen Tools lade ich dich ein, leichter, freier und näher bei dir selbst zu leben. Moderiert von Manuela Portmann – Hypnotiseurin, Mentorin und kreative Seele ✨.