In dieser Folge teile ich mit dir, was ich unter Heilung verstehe, was ich in den letzten Jahren darüber erfahren durfte und, warum Bewusstsein und Erkenntnis zwar der erste Schritt sind, aber erst echte Verkörperung dich "heilt".

Viele Freude beim Zuhören

Deine Julia

In dieser Folge möchte ich dir die verschiedenen Überlebensmechanismen Fight, Flight, Freeze und Fawn näher beschreiben, dir aufzeigen, wie du bemerkst, dass dein Nervensystem dysreguliert ist und die Methoden und Tipps zur Regulation an die Hand geben.

Viel Freude beim Zuhören

Alles Liebe

Julia

Vor kurzem ist das Thema Nervensystemregulation zu mir gekommen. Ein super wichtiges Thema über das ich mit dir in dieser Folge sprechen möchte. Ich erkläre dir die Bestandteile des Nervensystems und wie ein reguliertes Nervensystem aber auch ein dysreguliertes Nervensystem entsteht.

Alles Liebe und viel Freude beim Zuhören

Hallo ihr Lieben,

wie ist der aktuelle Beziehungstatus von Sport und dir? Läuft oder ist kompliziert? Wer ist Sport? Ich teile in dieser Folge meinen Weg und gebe dir ein paar Impulse für deine Beziehung mit Sport.

Viel Freude beim Zuhören

Deine Julia

Hello ihr Lieben,

in dieser Folge geht es um meinen Kurs Stretch. Breathe. Relax. mit Start am 1.10.2025 auf den ich mich riesig freue! Ich berichte, wie es dazu kam, dass ich ihn anbiete und warum ich diesen Raum zum Entspannen für Frauen schaffen möchte.

Alles Liebe

Deine Julia

Hallo ihr Lieben,

nach Renovierung, Umzug, Hochzeit und Urlaub bin ich wieder da und freue mich, mit dir meine Gedanken zu teilen.

Viel Freude beim Zuhören und alles Liebe :)

Julia

Auf instagram findest du mich unter julia.skaszik und wenn du Lust hast, einen Termin mit mir zu buchen geht das hier https://calendly.com/julia-skaszik

In dieser Folge teile ich mit dir meine Geschichte mit emotionalem Essen bzw. Binge Eating und wie mein heutiger Umgang damit ist.

Ich hab einfach mal meine Gedanken fließen lassen. Hab ich viel drüber nachgedacht in der letzten Zeit. Hab ich eine Antwort bzw. hab ich meine aktuelle Antwort? Mehr dazu in dieser Folge.

Viel Spaß beim Zuhören

Sind wir nur ein Fleischklops mit Hirn oder mehr als das? In meiner Ansicht sind wir energetische Wesen, wir haben Energiefeld, eine Aura um uns herum, die wir mit unseren sensitiven Sinnen wahrnehmen können. Sensitive Wahrnehmung können wir übrigens alle, denn wir sind alle Menschen. In dieser Folge erkläre ich dir, was ein Aura Reading oder eine Energiefeldlesung ist und wie sie abläuft.

Ihr Lieben, in dieser Folge möchte ich dich ermutigen, öfter mal mutig zu sein. Außerdem teile ich mit dir, wie aus einer zurückhaltenden jungen Frau eine powervolle Kurstrainerin wurden.

Du denkst du kannst etwas nicht? Dann ist es nur wahr, weil du daran glaubst. Du kannst alles schaffen, was sich dein Herz wünscht. Egal, wer du in der Vergangenheit warst. Glaub an dich.

Viel Freude beim Zuhören <3