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ALPHA腦波 #呼吸法 30秒調節自律神經
永遠都有比 #安眠藥 更好的選擇！

除了調節自律神經外，ALPHA腦波呼吸法具備以下對身體的益處：

ａ改善睡眠品質：ALPHA腦波呼吸法可以幫助放鬆身心，降低壓力和焦慮，促進更深、更恢復性的睡眠。

ｂ提升免疫功能：透過降低壓力和促進身體的放鬆反應，ALPHA腦波呼吸法有助於提升免疫系統的功能，增強身體的抵抗力。

ｃ減少疼痛感知：ALPHA腦波呼吸法能夠幫助減少疼痛的感知，使身體更能忍受不適或疼痛的症狀。

ｄ促進身心放鬆：透過深呼吸和放鬆的技巧，ALPHA腦波呼吸法有助於減輕壓力和焦慮，促進身心的放鬆和平靜。

ｅ改善注意力和專注力：ALPHA腦波呼吸法可以幫助平靜和集中思緒，提升注意力和專注力，有助於提高工作和學習效率。


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關於SOUNDS GOOD

SOUNDS GOOD 欣宇音療中心 － 由全人健康專家共同建構的心身靈整合音療中心，致力於打造新時代的全人健康生態圈。團隊成員來自醫學、心身靈、量子科學等跨界領域，以永續發展為目標，運用相關知識結合聲音療癒、飲食保健、身體律動、心理諮詢、美學創作及能量平衡等面向，協助人們回歸健康平衡再創生命價值。團隊的使命在於協助人們啟動自癒力（身體自然校準的原力）與大自然重新連結，拓展自我覺知及人生藍圖，回歸與宇宙萬物自然和諧共振的健康韻律，回到心，活出愛，譜出幸福的協奏曲！


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