SOUNDS GOOD | 全人健康幸福生活

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SOUNDS GOOD S2EP05_睡眠專題：身心科醫師談睡眠議題 feat. 精神科諶立中醫師
keywords: 身心和諧平衡 科學實證/臨床合作 迷信 健保

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keywords: 身心科醫師的好眠tips、交感與副交感神經

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你知道嗎？
當我們還在母親子宮內時所聽見的聲波，是充滿著節奏感，柔和而溫暖。而這些聲音來自母親體內的心跳聲、血液流動聲、消化系統的輕微咕嚕聲、當然還有母親的呼吸聲。

這些音波構成了一種安撫、令嬰兒安心的睡眠環境與背景，如同聲音療癒所使用的方式一般，讓身體釋放生長激素，促進骨骼生長和修復，並且降低壓力水平，減少骨骼中的壓力和張力，促進骨骼健康提高骨密度。

想更深度了解？點進來聽專家說個仔細！

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睡眠不好，老化早！
來聽聽擁有一身 #青春不老
集童顏+青年體態的盧院長分享『如何夜夜好眠?』
這集沒聽，可是一大損失！

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什麼！？睡眠不足和骨質疏鬆也有大關係？

True or False?
更年期時睡眠質量可能會下降，導致雌激素水平降低，增加 #骨質疏鬆症 風險!
睡眠不足，影響 #生長激素 分泌 ?
睡不飽會干擾骨骼組織的 #修復和再生能力，增加骨鬆風險?

以上通通交由 #台灣骨科權威 #盧異光 醫師為您解答！

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本集－光是聽到就超值了！
聽凱華與投入聲音領域逾二十年的聲學專家 #凌嘉陽 老師進行一場 #人聲療癒 如何療癒人生？


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SOUNDS GOOD 欣宇音療中心 － 由全人健康專家共同建構的心身靈整合音療中心，致力於打造新時代的全人健康生態圈。團隊成員來自醫學、心身靈、量子科學等跨界領域，以永續發展為目標，運用相關知識結合聲音療癒、飲食保健、身體律動、心理諮詢、美學創作及能量平衡等面向，協助人們回歸健康平衡再創生命價值。團隊的使命在於協助人們啟動自癒力（身體自然校準的原力）與大自然重新連結，拓展自我覺知及人生藍圖，回歸與宇宙萬物自然和諧共振的健康韻律，回到心，活出愛，譜出幸福的協奏曲！


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#HUI #SOUNDSGOOD #欣宇音泉 #欣宇音療中心 #全人健康生態圈 #健康養生 #睡眠障礙 #健康生活 #聲音 #旅遊 #抗老 #教育 #正能量 #飲食 #運動

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音療＝聲灸？
為何有些聲音療癒需要與人體肌膚「微」接觸？
而我們參加的 #宇宙音波浴 卻不需要，就有顯著的 #療癒 效果呢？　

解答就在本集內容中 𓀞


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是否在納悶…聲音到底是用哪種力量來按摩我們的身心靈？
聲波如何幫我們減壓、提高睡眠品質、解決焦慮感、提升情緒健康？

最輕鬆、最古老卻也最 TRENDY 心身靈平衡方法－聲音療癒，簡單但不暴力，來聽吧！

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