Dans le 3e épisode de l’Audio on va parler de la couleur et de la texture de tes règles comme indicateur de ta santé hormonale. Alors à bas les tabous et la gêne: la prochaine fois que tu auras tes règles tu pourras partir à la recherche de preuves pour tenter de mieux comprendre certains symptômes. Prête à devenir une vraie détective des menstruations?! 🔎

Cet épisode est inspiré du travail d'Alisa Vitti et de ses livres: ''Woman Code'' et ''In The Flo''

Dans le 2e épisode de l’audio on va parler de révolution industrielle, d’hibernation des ours mais surtout de ta nature cyclique et comment en supportant ton cycle menstruel tu gagneras en bien-être et en énergie. 🔥

Cet épisode est inspiré du travail d'Alisa Vitti et de ses livres: ''Woman Code'' et ''In The Flo''

Dans ce 1er audio, je te propose un exercice tout simple de visualisation pour t'aider à prendre pleine conscience de ton Utérus.

Cet exercice t'aidera à te détendre et - si pratiqué souvent - à mieux appréhender les crises qui peuvent survenir sous le nombril tout en faisant la paix avec. 🕊️

Pour écouter cet épisode, je te conseille de te poser dans un endroit au calme, où tu ne seras pas dérangée. 

Extrait du livre ''Lune Rouge'' de Miranda Gray.

Découvre ce qui se cache Sous Le Nombril dans cette petite intro. Ton Utérus va aimer ça! 💪