Sous les Aurores, histoires de vie en Norvège et d'expatriation

Moment extrait de l'épisode 4 du podcast Sous les Aurores.

Dans ce Moment, Morten, Norvégien, raconte avec humour son premier jour de travail en France… et la soirée qui a suivi.
Entre horaires, after-work et fatigue, un vrai choc culturel.

🎧 L’épisode complet est disponible sur toutes les plateformes audio.

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🎙️ Sous les Aurores, ce sont des histoires de vie authentiques sur la Norvège : expatriation, culture, parentalité, travail, intégration…
Un podcast pour mieux comprendre le pays, ses codes, et les réalités de celles et ceux qui y vivent.

Animé par Lucie & Alban, installés à Oslo depuis 2018.

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Notre épisode bilan pour clôturer 2025.

Parentalité, travail, santé mentale, vie en Norvège et podcast : on revient sur une année intense et sur ce que 2026 nous donne envie de construire, avec douceur et lucidité.

À très vite pour de nouveaux Moments, et surtout, de nouveaux épisodes.

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Moment extrait de l'épisode 3 du podcast Sous les Aurores.

Dans ce Moment, on parle de travail, de parentalité et de flexibilité en Norvège.

Partir du bureau à 15h pour aller chercher ses enfants, en parler ouvertement lors d’un entretien d’embauche, assumer ses contraintes familiales sans culpabilité…

Des situations qui peuvent sembler impensables ailleurs, mais qui sont largement admises en Norvège.

Un échange concret sur la culture du travail norvégienne, le rapport au temps, et l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée.

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Moment extrait de l'épisode 2 du podcast Sous les Aurores.

Après plus de 20 ans de vie en Norvège, Véronique partage une réflexion intime et lucide sur l’intégration, l’identité et ce que signifie être immigrée dans la durée.

Engagement politique, sentiment d’appartenance, accent, regard des autres…
Dans ce Moment, elle explique comment on peut participer pleinement à la vie d’un pays, tout en restant une immigrée de première génération.

Une parole nuancée, assumée, loin des clichés sur l’intégration.

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Moment extrait de l'épisode 1 du podcast Sous les Aurores.

Après plusieurs années en Norvège, la phase de lune de miel s’estompe.

Dans ce Moment, on revient sur ce qui nous a donné envie de lancer Sous les Aurores : raconter la vie en Norvège telle qu’elle est vraiment, avec ses joies, ses ajustements, et ses frustrations aussi.

Parentalité, couple, travail, quotidien, intégration…
Ce podcast est né de l’envie de partager des expériences vécues, sans clichés, à travers nos propres histoires et celles de nos invité·es.

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Partir en Norvège, retrouver confiance et transmettre une langue : Ilys nous raconte son parcours.

Dans cet épisode, on reçoit Ilys, une jeune femme de 25 ans au moment de cet enregistrement, franco-norvégienne de cœur, entrepreneure et créatrice de contenu autour de l’apprentissage du norvégien. Elle nous raconte son histoire : son adolescence entre la France et le Canada, sa phobie scolaire, un retour difficile en France, une reconstruction progressive… et un amour qui l’a menée jusqu’en Norvège.

On parle de personnalité, de confiance en soi, de choc culturel, d’intégration, d’hiver, de reconstruction émotionnelle, de pédagogie, d’apprentissage des langues - et de ce qui l’a poussée à devenir prof de norvégien sur YouTube et Instagram.

Entre anecdotes, vulnérabilité, rires et révélations, c’est l’un des épisodes les plus personnels et bouleversant de la saison.

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Retrouvez cette rencontre et d’autres parcours sur le site : https://www.souslesaurores.com/episodes/episode-25/

Regarder cet épisode sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=Eliq1wAju4A

Sur YouTube, choisissez le doublage anglais et les sous-titres dans les réglages de la vidéo, selon les options disponibles.

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Où vit-on vraiment le mieux : à Dubaï ou à Oslo ?

Dans cet épisode, Maéva et Fred - qui vivent depuis 14 ans à Dubaï - nous accueillent chez eux. On compare ensemble deux expatriations radicalement différentes sur le papier : la vie sous 45°C et la vie sous la neige, les habitudes de travail, la parentalité, le sentiment de sécurité, le coût de la vie, le rapport au temps, les relations sociales… et ce que chaque ville a à offrir selon ce que l'on cherche. Mais contrairement aux idées reçues... y'a t'il des points commun entre ces deux styles de vie distincts ? On vous raconte nos anecdotes !

Embarquez pour un échange spontané (avec deux guests inattendues), drôle, sincère, qui parlera à toutes celles et ceux qui envisagent une expatriation - ou qui adorent simplement comprendre comment on vit ailleurs.

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Sous les Aurores, ce sont des conversations intimes et authentiques sur la vie en Norvège : expatriation, culture, parentalité, travail, intégration et bien plus ! C'est LE podcast qui t'aide à comprendre le pays, ses codes, et les réalités de celles et ceux qui y vivent.

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Et si tout reposait sur la confiance ?

Dans cette seconde partie, Mélanie et Thomas partagent deux expériences très différentes, mais qui se répondent :
- celle d’une grossesse, d’un accouchement et d’une maternité vécue en Norvège, dans un système de santé fondé sur la confiance et la simplicité ;
- et celle d’une carrière dans la production d’animation, où Thomas découvre une culture du travail différente. Il partage des anecdotes de travail drôles et nous explique comment les français peuvent tirer leur épingle dans un environnement de travail où les normes sont différentes.

Ensemble, ils racontent comment ces expériences ont changé leur rapport à la confiance, à la liberté et à la créativité et nous rappellent combien la résilience est une vertu quand on souhaite vivre dans un pays étranger.

Entre une fausse annonce médicale bouleversante en France, un quotidien plus apaisé (quoi que?) à Oslo et la découverte du consensus norvégien, ils dressent un portrait sincère d’une vie d’expatriés qui réinvente les codes.

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À quoi ressemble vraiment la vie quand on s’installe en Norvège ?

S’expatrier, ce n’est pas seulement changer de pays : c’est recommencer une vie entière.

Dans cette première partie, Mélanie et Thomas racontent leur histoire et leur arrivée en Norvège, leurs premiers chocs culturels et la réalité du quotidien : trouver un emploi, apprendre la langue, comprendre les codes et se construire un nouveau réseau. Mais aussi faire face aux imprévus… les uns après les autres.

Ils partagent leurs doutes, leurs découvertes et ce sentiment étrange de « repartir à zéro » dans un pays où la confiance et l’équilibre de vie priment sur la performance.

Un épisode sincère et lucide sur les débuts parfois déroutants (comme devoir travailler gratuitement… pour arriver à générer un revenu) - mais souvent libérateurs - d’une vie d’expatrié.

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Comment fonctionne le système de santé en Norvège ? Faut-il payer pour voir un médecin ? Comment trouver son fameux fastlege (médecin généraliste) ? Et que se passe-t-il quand on finit aux urgences ?

Dans cet épisode, nous vous partageons notre expérience concrète – entre incompréhensions, surprises et apprentissages – pour vous aider à mieux naviguer dans le système de santé norvégien. On y parle d’administration, de rendez-vous médicaux, de différences culturelles, et de tout ce qu’on aurait aimé savoir en arrivant ici. Nous vous racontons les coulisses de notre suivi médicale en Norvège en détails... voire peut être même trop 😂

Un épisode utile, drôle et sincère pour toutes celles et ceux qui vivent (ou s’apprêtent à vivre) en Norvège. Et bien entendu, toutes celles et ceux qui sont curieux-ses de découvrir d'autres cultures et une approche différente de la santé (vous pourriez être surpris !)

Embarquez pour nos aventures médicales Sous les Aurores ! ✨

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