À 19 ans, Silje (@norskmedsilje) quitte Bergen pour passer une année à Montpellier. Elle restera finalement plus de dix ans en France.

Dans cet épisode, cette professeure de norvégien nous raconte la France vue de l’intérieur : les différences dans les repas, les relations sociales, l’administration, le travail et la parentalité. Elle revient aussi sur son retour en Norvège, qui l’a confrontée à une forme inattendue de solitude et aux difficultés que rencontrent beaucoup d’étrangers lorsqu’ils essaient de créer des liens à Oslo.

Nous parlons enfin de l’apprentissage du norvégien à l’âge adulte : la peur de faire des erreurs, le réflexe de revenir à l’anglais et les émotions que l’on attache parfois à la langue du pays où l’on vit.

Une conversation drôle, personnelle et nuancée sur la France, la Norvège, l’identité et le sentiment d’appartenance.

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🎙️ Sous les Aurores, histoires de vie en Norvège.

Un podcast sur l’expatriation, la culture, la famille, le travail et l’intégration dans les pays nordiques.

Animé par Lucie & Alban (c'est nous), installés à Oslo depuis 2018.

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Anaïs devait rester trois mois en Irlande. Elle y restera treize ans.

Quelques années plus tard, une relation l’amène jusqu’à Bodø, dans le nord de la Norvège. Lorsque cette histoire s’arrête, Anaïs retourne un temps en Irlande. Mais elle réalise rapidement une chose : elle n’était plus seulement venue en Norvège pour quelqu’un. Elle était tombée amoureuse du pays.

Elle revient alors seule à Bodø et commence à y reconstruire sa vie.

Aujourd’hui installée près d’Oslo avec sa famille, Anaïs travaille auprès d’enfants dans une école norvégienne. Avec elle, nous parlons de ce que signifie réellement s’intégrer : apprendre la langue, comprendre des codes sociaux différents, faire évoluer ses propres repères et parfois mettre de côté certains réflexes culturels.

Son expérience professionnelle nous emmène aussi à l’intérieur du système éducatif norvégien : autonomie des enfants, limites, SFO, vie dehors, écrans et différences avec la France et l’Irlande.

Un épisode sur les recommencements, le besoin d’ailleurs, le Nord, la famille et ce moment où le pays dans lequel on s’était expatrié.e finit simplement par devenir chez soi.

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Pendant la pause estivale de Sous les Aurores, nous vous proposons un format un peu différent.

Nous sommes partis d’une série de questions auxquelles il fallait d’abord répondre simplement par oui ou par non. Cette fois, nous prenons le temps de revenir sur nos réponses et d’en débattre.

Vivre à l’étranger rend-il vraiment plus heureux ? Les expatrié-es idéalisent-ils leur quotidien sur les réseaux sociaux ? Peut-on être bien intégré-e sans parler la langue ? Est-il plus facile de se faire des amis parmi les expatrié-es que parmi les locaux ? Et que deviennent les liens avec la famille et les ami-es resté-es dans son pays d’origine ?

Après plusieurs années de vie à l’étranger, dont huit ans en Norvège, nous partageons nos désaccords, nos hésitations et ce que notre expérience a progressivement changé dans notre manière de voir l’expatriation.

Nous parlons notamment d’intégration, de langue, de mal du pays, de parentalité loin de ses proches, des habitudes que l’on adopte et de cette sensation parfois difficile à définir d’être entre plusieurs cultures

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Un épisode plus léger dans sa forme, mais qui soulève plusieurs questions que l’on ne se pose souvent avant de sauter le pas ou après quelques années loin de chez soi.

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Moment extrait de l'épisode 5 du podcast Sous les Aurores.

Dans ce passage, Lorelou Desjardins raconte ce que signifie vraiment “s’intégrer” en Norvège : apprendre la langue, comprendre les codes sociaux, participer à la vie locale, oser entrer dans la communauté.

Un passage concret sur ces petites choses qu’on ne nous explique pas toujours, mais qui changent beaucoup quand on vit ici.

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Moment extrait de l'épisode 14 du podcast Sous les Aurores.

Dans ce Moment, Timo nous emmène au Svalbard, tout au nord de la Norvège. Il raconte la réalité de Longyearbyen, les paysages immenses, l’isolement, les communautés qui vivent sur place et ce que signifie habiter dans un territoire aussi particulier.

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Ambre est arrivée en Norvège il y a deux ans grâce à un VIE, le Volontariat International en Entreprise.

Au départ, l’idée était simple : partir à l’étranger, rattraper une expérience internationale qu’elle n’avait pas pu vivre pendant ses études à cause du Covid, et tester une vie ailleurs sans forcément tout remettre en question.

Mais très vite, Oslo devient plus qu’une parenthèse. Ambre découvre la ville, commence à apprendre le norvégien, s’intègre grâce à ses collègues et à sa colocation, rencontre quelqu’un trois semaines après son arrivée… puis finit par acheter un appartement en Norvège.

Dans cet épisode, on parle de VIE, de jeunesse expatriée, de travail, de couple international, d’hiver norvégien, de barrière de la langue, de nourriture, de 17 mai, de belle-famille, et de ce moment où une expérience temporaire commence à ressembler à une vraie vie.

Un épisode concret, vivant et très utile pour celles et ceux qui envisagent un VIE, une expatriation en Norvège, ou simplement un départ à l’étranger.

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Moment extrait de l'épisode 12 du podcast Sous les Aurores.

Arriver en Norvège en plein mois de janvier, à 23h, par -15°C… c’est forcément un souvenir marquant.

Dans cet extrait, Lorette raconte son premier soir à Oslo : la neige, les lumières aux fenêtres, l’appartement vide, les pizzas froides… et cette sensation de calme qui l’a surprise dès les premiers jours.

Un moment simple, lumineux et nostalgique sur les premières impressions quand on découvre un nouveau pays.

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Christine arrive en Norvège en 1980, par amour, sans vraiment connaître le pays.

Elle pense d’abord rester quelques mois. Puis le travail arrive, les repères se construisent, les enfants naissent, la vie avance… et six mois deviennent quarante-cinq ans.

Dans cet épisode, elle raconte la Norvège du début des années 80, Stavanger au moment du boom pétrolier, les chocs culturels du quotidien, la difficulté du climat, la famille biculturelle, l’expatriation à Paris, le retour en Norvège, et cette sensation très particulière de ne plus être tout à fait française, sans être tout à fait norvégienne non plus.

Un récit plein d’humour et de recul sur ce que veut dire construire sa vie entre deux pays.

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Moment extrait de l'épisode 10 du podcast Sous les Aurores.

Dans cet extrait, Raphaëlle parle de ce que la vie d’expatriée demande vraiment : de la résilience, du courage, et parfois la capacité de se rappeler pourquoi on est parti.

Quitter une langue, des repères, des codes sociaux et un certain confort peut être difficile. Il y a les chocs culturels, les refus, les portes fermées… mais aussi tout ce que l’on gagne en chemin.

Un moment sincère sur les doutes, la force et la gratitude que peut faire naître l’expatriation.

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Magalie vit en Norvège depuis septembre 2025. Avant Oslo, elle a vécu cinq ans en Éthiopie, une expérience qu’elle décrit comme “cinq années de rêve”.

Dans cet épisode, elle nous raconte le contraste entre l’Éthiopie, la France et la Norvège : le climat, la sécurité, le calme, la vie de famille, l’arrivée sous la pluie, le manque de lumière en hiver, mais aussi l’autonomie que ses filles ont trouvée ici.

On parle aussi de son métier de kinésiologue, une pratique que nous connaissions peu et qu’Alban a testée avant l’enregistrement. Magalie explique comment se déroule une séance, ce qu’elle aime dans ce métier, et ce que signifie recommencer son activité à zéro dans un nouveau pays.

Un épisode sur l’expatriation, la reconversion, les enfants, les émotions et les nouveaux départs.

👉 Contacter Magalie: https://www.magalie-kinesiologie.com

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