In questo episodio concludiamo la descrizione degli esercizi che compongono l’antica ginnastica utilizzata ancora oggi nelle scuole di arti marziali tradizionali cinesi.

Il pa tuan chin è un’antica ginnastica che ha una forte impronta di medicina tradizionale cinese. I movimenti utilizzati per stimolare i meridiani energetici sono stati in seguito riadattati dal generale Yüeh Fei come preparazione per i soldati dell’esercito cinese. Ad oggi questa ginnastica è utilizzata come riscaldamento dai praticanti di kung fu tradizionale.

La parola kung fu ha un significato che contrariamente a quello che si pensa non si riferisce propriamente al combattimento; in questo episodio viene spiegato il significato di questa parola, il motivo per il quale è stata utilizzata e in generale quali sono le origini degli stili di combattimento che fanno parte di questa arte marziale vastissima.

Per praticare un’arte marziale tradizionale è fondamentale conoscere su quali principi si basa, in questo episodio sono spiegati i dieci principi fondamentali per praticare al meglio il Tai chi chuan, un’arte marziale cinese antica e molto complessa.