Sei in vacanza, hai mangiato di più a cena e il giorno dopo ti vedi male.
Hai avuto una brutta giornata, e improvvisamente ti vedi male, ti senti a disagio con te stess*.
Non vai in bagno e ti vedi gonfi*, ti senti di troppo.
E lo specchio in tutti questi casi ti è nemico.
Come fare in questi casi?
Cosa fare quando i tuoi pensieri sono così forti da rovinare tutto?
In questo podcast vi racconto un po’ di esperienze e vi porto alcuni esempi e consigli per come affrontare questi momenti al meglio e non vergognarsi di ciò che si è!
Perché diciamocelo; molto spesso i pensieri nella mente sono estremizzati e nessuno guarda davvero a ciò che pensiamo!