SPEAK EASY

Bienvenue sur la 4ème saisondu podcast de SPEAK EASY. 🧠

Dans cet épisode, nous faisons un bond en Asie et plus particulièrement dans la culture chinoise à travers Hong-Kong.

Hong Kong est une ville atypique de part son statut et son histoire.

Elle fonctionne comme une loupe : les plus grandes fortunes d'Asie y côtoient (2ème ville qui compte le plus de milliardaire) et à quelques stations de métro, 1,39 million de personnes qui vivent sous le seuil de pauvreté.

Et au milieu de ce contraste, il y a des psychologues qui reçoivent, parfois la même semaine, un cadre expatrié en burn-out doré et une personne locale en détresse absolue, sans filet.

C'est cette tension que je veux explorer avec mon invitée, Marion Dieumegard, psychologue clinicienne française installée à

Hong Kong, qui reçoit aussi bien une patientèle expatriée ultra-privilégiée que des habitants locaux.

Aujourd'hui, on va :

• retracer son parcours

• parler de ce que Hong Kong révèle une fois qu'on gratte la carte postale

• du rapport à la thérapie dans une culture où consulter ne va pas de soi

• de la dualité de sa pratique

• de la façon dont elle-même, en tant qu'expatriée, prend soin de sa santé mentale.

Installez-vous confortablement, vous écoutez le Podcast de SPEAK EASY et nous sommes avec Marion.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur la 4ème saisondu podcast de SPEAK EASY 🧠

« Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir une invitée qui a fait de la psychologie non seulement son métier, mais aussi un espace de transmission, de curiosité et de démystification.

Elle s’appelle Jeanne Coiffard, psychologue clinicienne, créatrice de contenus, et surtout voix du podcast au titre délicieusement provocateur : “La psy, c’est pour les fous”.

Un slogan qui fait sourire, mais qui dit surtout quelque chose de profond : derrière l’ironie, il y a une véritable mission. Celle de déconstruire l’idée que la thérapie n’est réservée qu’aux personnes “en crise”, “fragiles” ou en grande difficulté.

Tout son travail — que ce soit dans son podcast, son blog, ou même son approche de terrain — va dans le même sens : rendre la psychologie lisible, humaine, accessible ; briser les tabous; et montrer qu’aller voir un psy n’a rien d’extraordinaire.

C’est simplement prendre soin de soi.

Vous comprenez donc pourquoi il fait sens qu’elle se retrouve aujourd’hui avec nous sur le podcast de SPEAK EASY car nous même œuvrons dans cette démarche de rendre la psychologie plus accessible.

Dans cet épisode, on va justement parler de ça :

• Ce que fait réellement un·e psy, loin des clichés
• Comment se déroule une thérapie, étape par étape
• Pourquoi l’alliance entre le patient et le thérapeute est souvent le cœur du changement
• Comment, dans notre culture actuelle, on peut réapprendre à considérer la santé mentale comme un espace de prévention, d’éducation, de compréhension — et pas seulement comme un “dernier recours”.

Bref, aujourd’hui, l’idée c’est de prendre ce titre — « la psy, c’est pour les fous » — et de le retourner ensemble, pour montrer qu'au contraire… la psy, c’est pour tout le monde. »

Installez-vous confortablement et plongeons ensemble dans cet échange passionnant ! 🎧

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur la 4ème saison du podcast de SPEAK EASY. 🧠

Olivier, 48 ans infirmé en psychiatrie, souffre comme 3% de la population française d’un trouble bipolaire.

S’il a été officiellement diagnostiqué en septembre 2024, il a dû attendre des années avant d’être reconnu comme malade.

Une situation qui n’est malheureusement pas un cas isolé puisqu’on estime qu’en France, il faut en moyenne 5 à 7 ans pour diagnostiquer un trouble bipolaire.

Une éternité pour ces personnes qui souffrent en silence; une aberration aussi bien sociale que médicale quand on sait que les personnes bipolaires souffrent de pensées suicidaires et qu’elles sont 20 % plus à risque de mettre fin à leur jour.

Comment s’étonner que 26 personnes en France meurent tous les jours du suicide ?

Face à une situation alarmante, des personnes comme Olivier ont fait le noble choix de dédier leur vie à combattre les troubles psychiatriques et l’errance médicale qui les accompagnent.

Olivier ce n'est pas pas moins de :

• 25 ans d’expérience en tant qu’infirmier spécialisé en psychiatrie

• 12 ans d'expérience en tant que formateur

• Expert pour la Haute Autorité de Santé

• Collaborateur pour l’OMS à l’élaboration de la CIM 11 `

De manière plus générale, il œuvre pour aider les personnes fragiles, souffrantes, vulnérables et isolées qui se battent au quotidien pour ne pas sombrer.

Il tend la main vers l’autre et donne sans compter; autant qu’il peut et surement autant qu’il aurait aimé recevoir quand c’est lui qui se trouvait au fond du trou.

Si l’histoire d’Olivier est belle et touchante, des milliers d’autres personnes endurent les mêmes souffrances.

Ainsi, le but de cette discussion est de mettre en avant le trouble bipolaire et les dangers immenses de l’errance médicale.

Nous pouvons tous faire une différence car les solutions viennent toujours du collectif. 

Installez-vous confortablement et plongeons ensemble dans cet échange passionnant !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur la 4ème saison du podcast de SPEAK EASY. 🧠

Aujourd’hui, nous plongeons au cœur d’un sujet qui nous touche tous et souvent bien plus qu’on ne le voudrait : le stress.

D’après une étude Ipsos de mars 2024, 36 % des Français déclarent que le stress a perturbé leur vie à plusieurs reprises au cours de l'année passée.

Qu’il soit lié à notre travail, à nos relations, ou aux défis du quotidien, le stress peut prendre de multiples formes et impacter profondément notre épanouissement.

Pour mieux comprendre ses mécanismes, ses origines, et surtout apprendre à mieux le gérer, j’ai l’immense plaisir de recevoir Valérie, spécialiste du stress et fondatrice du site Apprivoisersonstress.fr

Avec son expertise et ses conseils, Valérie, va nous aider à démystifier ce phénomène, à explorer des stratégies concrètes pour retrouver plus de sérénité et d’équilibre dans nos vies.

Préparez-vous à une conversation enrichissante qui, je l’espère, vous offrira des clés pour appréhender votre stress autrement.

Installez-vous confortablement et plongeons ensemble dans cet échange passionnant !

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Bienvenue sur la 3ème saison du podcast de SPEAK EASY. 🧠

Aujourd’hui, nous allons aborder le sujet de l’art-thérapie et de la créativité.

L'art-thérapie est cette pratique qui met la création artistique (dessiner, peindre, colorier ou simplement créer quelque chose à partir de ces mains) au service du bien-être mental, émotionnel et physique.

Ce qui est fascinant avec l’art thérapie c’est qu’il s’agit d’une activité très concrète qu’on peut reproduire assez facilement chez soi et cela quel que soit son niveau.

Or, si l’art-thérapie peut prendre différentes formes et s’illustrer par différentes pratiques, le point commun reste le même : soulager rapidement angoisses, anxiétés, peurs, stress, tristesse…

Et notre invité du jour l’a bien compris puisqu’elle l’applique au quotidien et partage pleins d’astuces et de conseils pratique à sa communauté.

Audrey, de son prénom puisqu’il faut bien la nommer, est une jeune créatrice qui expérimente depuis maintenant quelques années ce qu’elle nomme la zen-thérapie.

Dans cet épisode, nous allons aborder pleins de sujets avec Audrey :

• son parcours

• son rapport à l’art et la création

• les vertus qu’elle a trouvé dans la zen thérapie

• ses conseils et habitudes pour prendre soin de sa santé mentale

• sa casquette d’influenceuse et créatrice de contenu sur les réseaux sociaux

• son regard sur les réseaux et l’addiction aux écrans

• …

Alors, préparez-vous à plonger dans un univers où la création est la clef de voûte de la croissance personnelle.

Vous écoutez le podcast de SPEAK EASY et nous sommes avec Audrey du compte les copains Zen 😀

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Bienvenue sur la 3ème saison du podcast de SPEAK EASY. 🧠

Aujourd’hui, nous explorons les méandres parfois complexes de la vie amoureuse.

En effet, nous avons l'honneur d'accueillir un invité extraordinaire, surnommé La guêpe folle. 🐝

Derrière ce pseudonyme intrigant se cache une personne très courageuse qui a décidé de partager son expérience personnelle à propos d’un sujet délicat car souvent méconnu :

le Trouble Obsessionnel Compulsif du couple, communément appelé le TOC du couple.

Le TOC du couple peut transformer la vie amoureuse en un défi quotidien, mettant à l'épreuve la compréhension, la patience et l'amour.

Notre invité a choisi de briser le silence entourant ce trouble mal compris.

À l'aide de son témoignage sincère et de ses connaissances approfondies, nous cherchons à aborder le TOC du couple avec :

• empathie

• compréhension

• désir d'éduquer

• sensibiliser

À travers, cette nouvelle discussion, nous allons aborder différents sujets tels que :

• les symptômes physiques du TOC du couple

• les conséquences du TDC sur la santé mentale

• les difficultés à établir rapidement un diagnostic

• le manque de visibilité de ce trouble

• Comment vivre avec le toc du couple avec son ou sa partenaire

Sans plus attendre, faisons place à La guêpe folle et à cette exploration éclairante du monde complexe des relations affectées par le TOC du couple.

Vous écoutez le podcast de SPEAK EASY et nous sommes avec La guêpe pas folle. 🐝

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Bienvenue sur la 3ème saison  du podcast de SPEAK EASY. 🧠

" tout être blessé est contraint à la métamorphose "

Cette discussion commence par une citation de Boris Cyrulnik.😍

Celle-ci n’est pas choisi par hasard car elle décrit bien notre invité du jour ; elle fait même sens en elle car elle l’a choisi pour illustrer son site.

Pour ceux qui ne le savent pas Boris Cyrulnik est un illustre neuropsychologue et psychiatre qui a écrit de nombreux ouvrages sur la psychologie.

Il s’est longuement intéressé au concept de résilience car étant enfant de parents juifs déportés, il a connu énormément de souffrances durant son enfance.

Or, notre invité s’est beaucoup inspiré des récits de Cyrulnik car la résilience ou le fait de renaitre de sa souffrance est aussi un concept familier.

D’ailleurs, tout ce que notre invité a obtenu dans sa vie, elle le doit en grande partie à sa capacité à être résiliente.

Elle est arrivée tard en France pour rejoindre sa mère ; elle a dû s’adapter rapidement à une culture et une langue étrangère.

En tant que femme, elle a dû batailler pour se faire une place chez les Sapeurs-Pompiers de Paris et son environnement très compétitif et masculin.

Enfin, en tant qu’athlète elle a dû persévérer pour lancer une carrière olympique de Judoka sur le tard sans passer par les vois classiques de formation.

Vous l’aurez compris notre invité à plusieurs facettes ; elle est aujourd’hui à la fois :

• préparateur mental pour sportif 🏃‍♂️

• thérapeute 🧠

• professeur de développement personnel en étude supérieure 👩‍💻

Comment en est-elle arrivé là ?

Comment la résilience lui a-telle permis de dépasser les obstacles rencontrés ?

Quelles sont ses aspirations et ses secrets pour en jamais lâcher ?

Vous écoutez le podcast de SPEAK EASY et nous sommes avec Assmaa.

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Bienvenue sur la 3ème saison  du podcast de SPEAK EASY. 🧠

Je vais vous raconter une histoire où l’expression « transformer une faiblesse en force » prend tout son sens.

Cette histoire, c’est celle d’Aida, une jeune femme qui a passé une partie de sa jeunesse à subir le regard moqueur des autres.

La cause de ces malveillances répétées à son égard ?

De l’acné. Quoi de plus banal me direz-vous alors que selon la haute autorité de la santé 3 adolescents sur 4 en souffrent.

Mais cette pathologie cutanée n’a pas les mêmes causes et ni les mêmes impacts selon les personnes. Or chez Aida, les conséquences ont été énormes.

Elle a dû apprendre à composer dès son plus jeune âge avec de l’acné hormonale. Son quotidien a du jour au lendemain été bousculé.

Ses habitudes ont dû changées, son rapport à son corps a été bouleversé et ses interactions sociales modifiées à jamais.

Pour autant, Aida ne s’est pas laissé faire. Elle n’a pas abandonné l’idée de vivre pleinement son existence malgré son acné ou sa maladie.

Au lieu de dissimuler ses faiblesses, elle a pris une décision courageuse qui a changé sa vie.

Elle a décidé d’exposer publiquement sur les réseaux sociaux son acné et comment elle composait avec tous les jours.

Aida va donc nous raconter son histoire, son parcours semé d’embuches mais qui à force d’abnégation a donné des résultats magnifiques :

• Une jeune femme épanouie

• En paix avec son corps

• qui a fédéré une communauté de 100 K personnes sur Instagram autour de la valeur de l’amour de soi

Vous écoutez le podcast de SPEAK EASY et nous sommes avec Aida.

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Bienvenue sur la 3ème saison  du podcast de SPEAK EASY. 🧠

Pour cette nouvelle saison, nous revenons avec un épisode dédié au sujet de la PMA. 👶🏼

La PMA pour Procréation Médicale Assistée est un procédé médical permettant aux couples
n’arrivant pas à avoir des enfants par voies naturelles de procréer.  

Elle comprend trois procédures médicales : 

• la fécondation in vitro (FIV)

• les inséminations intra-utérines (IIU)

• la décongélation d'embryons.  

Il faut savoir qu'environ 3% des enfants en France naissent chaque année via une PMA.  

Aujourd’hui, nous avons le plaisir d'accueillir aujourd'hui Noura, une jeune maman ayant subi une FIV en septembre 2021.  

Cette discussion promet d’être dense car nous allons discuter tout à tour  : 

• le désir d'avoir un enfant 

• les difficultés pour concevoir un enfant 

• la PMA et son fonctionnement 

• la confrontation au monde médicale

• la charge mentale que réprésente une FIV

• la nécessité de prendre soi de soi et de son couple durant cette aventure 

• l'importance de la communication avec son partenaire et son entourage

• du tabou autour de l'infertilité 

• les ressources disponibles pour affronter au mieux ce parcours
  

 Et encore pleins d'autre sujets intéressants ! 🔥

Bienvenue sur la 3ème saison du Podcast de SPEAK EASY, avec Noura pour parler de la PMA et du fait de parier sur un avenir incertain.  

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Bienvenue sur le 6ème et dernier épisode de la saison 2 du podcast de SPEAK EASY. 🧠

Pour clôturer la saison, nous recevons Alexandra, plus connue sur les réseaux sociaux et notamment Instagram sous le pseudo « lalastrologue  ». ♌

« Lalastrologue » car Alexandra évolue aujourd’hui dans l’univers de l’astrologie. 

Si elle est devenue une experte dans ce domaine, c’est avant tout parce que l’astrologie est un excellent outil pour je cite « mettre du sens sur ce qui se passe à l’intérieur et autour de soi ».  

Cette notion d’introspection est clef pour comprendre notre invité. 

Alexandra est semblable à un processeur d’ordinateur ; pour fonctionner de la meilleure des manières, elle a constamment besoin d’évoluer.  

Or, cette évolution passe par l’apprentissage et la connaissance de soi. Elle apprend au fils des années, des erreurs et expériences qu’elle a vécues.  

C’est ainsi qu’elle passe de responsable marketing expérientiel à Paris à jeune astrologue qui écrit un bouquin pour vulgariser cette discipline dans le sud de la France.  

C’est également aussi pour cela qu’elle est passée au fil des 5 dernières années, d’une position de découverte à épanouissement de soi.  

Cette discussion promet d’être dense car nous allons discuter tout à tour  : 

• du sentiment de ne pas trouver sa place

• de burn-out 

• du besoin de mieux se comprendre pour être en phase avec soi

• du rôle des thérapies

• du courage nécessaire pour consulter 

• de l'impact de l’astrologie sur la connaissance de soi et du monde qui nous entoure

• des bienfaits de l'écriture 

• de l'importance de s'écouter et d'écouter son soi enfant
  

 Et encore pleins d'autre sujets intéressants ! 🔥

Installez-vous confortablement car vous écoutez le 6ème et dernier épisode du podcast de SPEAK EASY et nous recevons Alexandra.  

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