An die Dunkelziffer der nachts "Knirschenden"

Knirschst du nachts oder vielleicht auch tagsüber mit deinen Zähnen? Vielleicht merkst du auch nicht unbedingt, wie verspannt dein Kiefer ist? Dann ist diese Folge genau richtig für dich - eine kurze, doch wirksame Pause für dich und ganz besonders für deinen Kiefer.

Diese kleine Meditation/Entspannungsübung wirkt besonders gut vor dem Schlafengehen.

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