Du kümmerst dich um die Nähe, um die Gespräche, um alles Emotionale und hast trotzdem das Gefühl, es reicht nie? In dieser Folge spreche ich mit Melek über Schutzstärken: Fähigkeiten, die wir als Kind entwickelt haben, um in unserer Familie zu überleben und die uns in Beziehungen einholen, ohne dass wir es merken. Am Beispiel einer Frau aus meiner Praxis zeigen wir, was eine familiendynamische Aufstellung sichtbar machen kann und was sich verändert, wenn eine Frau zum ersten Mal sieht, welchen Platz sie als Kind eingenommen hat.

Themen dieser Folge

Schutzstärke: warum deine Anpassung keine Schwäche ist. Emotionale Arbeit in Beziehungen und wer sie trägt. Was passiert, wenn ein Kind den Platz eines Elternteils einnimmt. Familiendynamische Systemstellung: was sie sichtbar macht und wie sie wirkt. Der unsichtbare Satz: „Wenn du nicht für die Verbindung sorgst, geht der andere.“ Der Moment, in dem Erkenntnis beginnt.

Links

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Selbsttest „Stille Wut“: gabrielemichel.de/freebie/stille-wut/

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Blog — Was dich einmal gerettet hat: gabrielemichel.de/blog/schutzstrategien/

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Danke für deine Zeit

Gabriele

Wenn Stärke dich rettet – und gleichzeitig einsam macht | Warum starke Frauen oft allein wirken

Manche Frauen wirken stark.
Unerschütterlich.
Unabhängig.

Doch oft hat diese Stärke eine Geschichte.

In dieser Folge spreche ich über eine Frage, die mir eine Hörerin gestellt hat:
Ist Stärke wirklich etwas Wundervolles – oder nur eine Überlebensstrategie?

Wir schauen gemeinsam darauf,

- warum Stärke für viele Frauen ursprünglich ein Schutz war
- weshalb starke Frauen andere manchmal triggern
- warum Stärke gleichzeitig retten und einsam machen kann und wie aus dieser Überlebensstärke eine tiefere, ruhigere Kraft entstehen kann

Ich verbinde dabei moderne Psychologie, Nervensystem-Verständnis und die energetische Perspektive meiner Arbeit mit Frauen.

Am Ende der Folge führe ich dich durch eine kleine Übung, mit der du deine eigene Stärke im Körper wahrnehmen kannst.

Eine Folge für Frauen, die stark geworden sind und jetzt spüren, dass unter dieser Stärke noch etwas anderes lebt.

Hauptseite

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Bevor du weiterliest:

Wenn dich diese Folge berührt, kannst du hier meinen Selbsttest machen:

„Trägst du stille Wut in dir?“

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Es gibt einen Moment im Leben vieler Frauen, der sehr leise ist.

Nach außen sieht alles normal aus.

Du funktionierst, besonders für andere.

Du kümmerst dich, aber nicht wirklich um dich selbst.

Du trägst Verantwortung und das macht dich schwer.

Und jetzt taucht eine Frage auf:

Wo bin eigentlich ich geblieben?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele Frauen sich selbst langsam aus dem Blick verlieren, welche Bedürfnisse dabei oft verschwinden
und weshalb genau dieser Moment der Erkenntnis kein Scheitern ist. Es ist vielmehr der Anfang von etwas Neuem.

In dieser Folge findest du auch eine kleine Übung, die dir helfen kann, wieder näher bei dir selbst anzukommen.

Vielleicht erkennst du dich in dieser Folge wieder.

Link zum Selbsttest „Trägst du stille Wut in dir?“

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Willkommen bei „Finde dich“.

Dieser Podcast ist für Frauen, die nach außen vieles im Griff haben und sich innerlich trotzdem manchmal erschöpft fühlen.

Für Frauen, die funktionieren, Verantwortung tragen
und oft die Starken für andere sind.

Und die irgendwann beginnen zu spüren,
dass sie sich selbst auf diesem Weg ein Stück verloren haben.

Hier geht es um stille Wut, um innere Müdigkeit und um die Fragen, die wir uns selten laut stellen.

Warum fällt es vielen Frauen so schwer,
ihre eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen?

Warum tragen wir oft mehr,
als eigentlich zu uns gehört?

Und was passiert,
wenn wir beginnen,
uns selbst wieder zuzuhören?

Neue Folgen erscheinen jeden Montag.

Stille Wut – warum du innerlich so gereizt bist

Für Frauen, die ihr Leben tragen, organisieren, zusammenhalten und irgendwann merken, dass sie selbst dabei leiser geworden sind. Nicht, weil sie schwach sind, sondern weil sie zuverlässig waren. Stark, vernünftig, angepasst an das, was gebraucht wurde. Und plötzlich passt das alte Ich nicht mehr, aber das neue ist noch nicht ganz greifbar.

Diese Folge ist eine ehrliche Einladung, die leise Wut nicht länger wegzudrücken, sondern als Signal zu verstehen: Da will sich etwas verändern. Von Frau zu Frau.

Wenn du wissen möchtest, wie stark diese stille Wut dich wirklich betrifft, habe ich einen psychologisch fundierten Selbsttest entwickelt.

Hier ist der Link

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Du bist nicht hier, weil du an Wahrsagerei glaubst.
Du bist hier, weil sich etwas in deinem Leben enger anfühlt als früher.

Nach außen läuft es.
Nach innen fragst du dich manchmal: War das schon alles?

In dieser Folge geht es nicht um Zukunft.
Es geht um dich.
Um die leise Müdigkeit vom Funktionieren.
Um Entscheidungen, die du längst spürst, aber noch nicht aussprichst.

Tarot ist hier kein Orakel.
Sondern ein Spiegel.

Für Frauen 35+, die stark sind.
Und sich trotzdem verloren fühlen.

Wenn dich diese Folge trifft, dann nicht zufällig.

Hier findest du mich:

Instagram: @findedich.podcast

Email: [email protected]

In dieser Folge spreche ich mit Carolin über ihren Weg durch eine dunkle Zeit und darüber, wie sie den Mut gefunden hat, sich Schritt für Schritt ins Licht zu bewegen.

Heute begleitet sie als Breath Facilitator und Klangschalen-Praktikerin Menschen mit Atemarbeit, Chakrenarbeit, Nagelbrett-Erfahrungen und Elementen der Persönlichkeitsentwicklung.

Wir sprechen darüber,

– was das Nagelbrett über innere Grenzen und Vertrauen zeigt
– wie Klangschalen das Nervensystem beruhigen können
– warum Atem ein stiller Anker in bewegten Zeiten ist
– und wie Vertrauen nach schweren Erfahrungen neu entstehen darf

Dieses Gespräch ist eine Erinnerung daran, dass Heilung kein gerader Weg ist und dass Mut oft leise beginnt.

Wenn dich solche Gedanken begleiten dürfen, dann trag dich gern in meine Schreibpost ein.

Dort teile ich jeden Montag kleine Impulse, die neueste Podcastfolge und auch, einige Neuigkeiten, die du sonst nirgendwo anders findest. Es ist der Moment für dich.

Die Schreibpost ist wie eine Verlängerung dieses Podcasts. Ein Raum zwischen den Folgen.

Hier der Link zur Anmeldung: https://gabrielemichel.de/schreibpost

Vielleicht lesen wir uns dort.

Carolin ist auf Instagram zu erreichen und freut sich sicherlich über Austausch mit dir: @elements0fharmony

Finde dich Podcast ist ebenso auf Instagram: @findedich.podcast

Viel Spaß beim Zuhören und bis zum nächsten Montag.

Deine

Gabriele

Die unsichtbaren Fäden – Wie unsere Herkunft in uns weiterlebt
Interview mit Melek

In dieser Folge von Finde dich spreche ich mit Melek über familiäre Systemaufstellungen und die Wirkung von Generationenmustern.

Wir sprechen darüber,

– wie unbewusste Loyalitäten unser Leben beeinflussen
– warum sich bestimmte Konflikte in Beziehungen wiederholen
– welche Rollen wir im Familiensystem übernehmen
– und wie Aufstellungsarbeit helfen kann, Verstrickungen zu erkennen und zu lösen

Familiäre Prägungen wirken oft leise, in Entscheidungen, Beziehungen und im eigenen Selbstbild. Systemaufstellungen können sichtbar machen, was im Verborgenen wirkt, und neue innere Ordnung ermöglichen.

Eine Folge für alle, die familiäre Muster verstehen und ihren eigenen Platz klarer einnehmen möchten.

Melek ist auf Instagram: @ruheraum_altendorf

Finde dich Podcast auf Instagram: @findedich.podcast

Viel Freude beim Zuhören und gerne auch Fragen zu dieser Folge.

[email protected]

In dieser Folge tauchen wir in die Welt des Ayurveda ein – die uralte indische Lehre vom Leben in Balance.
Gemeinsam mit meinem Gast Sandra sprechen wir über die Grundlagen des Ayurveda und wie dieses Wissen uns helfen kann, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.

Wir beleuchten:

• Warum Routinen im Ayurveda so wichtig sind und wie sie deinen Tag strukturieren

• Wie selbst eingefleischte Nachtmenschen Schritt für Schritt zu Morgenmenschen werden können – ohne Zwang, im Einklang mit dem eigenen Rhythmus

• Praktische Impulse für mehr Energie, Klarheit und innere Ruhe im Alltag

Eine Folge voller sanfter Motivation, ayurvedischer Weisheit und praktischer Tipps – zum direkten Ausprobieren.

🌿 Mehr Impulse & Austausch:

• Sandra auf Instagram: @sundrasoul

• Finde Dich Podcast auf Instagram: @findedich.podcast

• Schreib mir: [email protected]

• Website: www.gabrielemichel.de/schreibpost

Genieße die wundervollen Möglichkeiten von Ayurveda und lass dich Schritt für Schritt in Balance bringen!
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Dieses Special ist anders: Unvorbereitet, roh und ohne Schnitte, unterlegt mit der Soldaggio-Frequenz 528 Hz, die für tiefes Einlassen und Liebe steht.

Das Wort Akzeptanz kommt in den Raum, ins Feld und lädt dich ein, dich wirklich zu öffnen.
Lehne dich zurück, genieße, komme an und lasse ein… Dieses Special ist eine Einladung, dich tief mit dir selbst zu verbinden.

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