In deze aflevering duiken we samen in het thema discipline. Wat betekent het eigenlijk om gedisciplineerd te leven als yogi? En waar ligt de grens tussen zelfzorg en zelfpijniging?

We delen eerlijk onze eigen ervaringen met discipline binnen yoga en ayurveda én de struggles die daarbij horen. We onderzoeken hoe het vuur-element (agni) in ons werkt — zowel lichamelijk, emotioneel als mentaal — en hoe je hiermee kunt samenwerken in plaats van ertegen te vechten.

Een aflevering over toewijding, mildheid en wat het vraagt om echt trouw te blijven aan jezelf.

Take aways:

1. Het vuur van transformatie (tapas) vraagt moed én mildheid. Te veel actie vanuit wilskracht (ego) brandt je op — compassie houdt je in balans.
2. Het verschil voelen tussen handelen vanuit wilskracht (ego) en discipline (zelfliefde) is een prachtig onderzoek dat vaak begint met het beoefenen van yoga.
3. Het is comfortabeler om in het oude te blijven, maar echte groei begint daar waar het een beetje schuurt.
4. Het aankijken van oncomfortabele gevoelens is niet makkelijk — maar wél noodzakelijk voor echte groei.
5. Yoga & ayurveda helpen ons te verteren wat we eerder in ons leven vast hebben gezet.