Продовжуємо говорити з Анною Шийчук та Юлією Кушнір про писемні практики. Це додатковий спосіб самодопомоги під час переживання складних почуттів.

У другому спецепізоді почуєте:

• які бувають форми ведення щоденників;
• чому Аня і Юля створили Mirror Books;
• про 5 розділів терапевтичного щоденника і чи є у цьому логіка.

Знайти mirror books в інстаграм: https://cutt.ly/JVv27iU