In der aktuellen Folge berichte ich dir unter anderem von meiner Erfahrung mit Meditation und warum Achtsamkeitspraktiken aus meiner Sicht unerlässlich sind, um sich selbst, aber auch unsere Gesellschaft weiterzuentwickeln. Daher möchte ich dir passend zur Folge eine Meditation an die Hand geben, die dir helfen kann, dich einzufühlen und wieder bei dir anzukommen. Berichte mir gerne über deine Erfahrungen damit und schreibe mir bei Instagram oder Facebook! Viel Freude bei der Meditation!