Sign up to save your podcasts
Or
Share Spezial: Optimismus – mehr als nur positives Denken
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Spezial: Optimismus – mehr als nur positives Denken
In dieser Spezialfolge gibt es die inspirierendsten und spannendsten Ausschnitte aus der Folge „O wie Optimismus“ vom 7. Februar 2025.
Neurowissenschaftler Tobias Esch und Psychologin Suse Schumacher sprechen darüber, wie Optimismus entsteht, warum er uns gesund hält und weshalb zu viel davon auch problematisch sein kann.
Optimismus ist mehr als nur positives Denken – er beeinflusst messbar unseren Körper. Tobias Esch erklärt, wie im Gehirn Glücks- und Belohnungsstoffe ausgeschüttet werden, wenn wir zuversichtlich in die Zukunft blicken. Diese Prozesse stärken das Immunsystem, senken Stress und fördern die Regeneration.
Doch Suse Schumacher erinnert daran, dass auch Optimismus Grenzen braucht. Wenn Zuversicht zur Verdrängung wird, kann sogenannter negativer oder „toxischer“ Optimismus dazu führen, dass man Warnsignale übergeht oder sich selbst überfordert.
Inhalt dieser Folge:
- Warum Optimismus im Gehirn messbar ist
- Wie man zuversichtliches Denken trainieren kann
- Was realistischen Optimismus von Schönfärberei unterscheidet
- Wann positives Denken ins Negative kippt
Kurz erklärt:
Studien zeigen, dass realistischer Optimismus die Gesundheit stärkt und das Wohlbefinden verbessert – nicht durch Schönfärberei, sondern durch eine zuversichtliche Haltung, die mit der Realität im Einklang steht.
Wir freuen uns, wenn du den Podcast abonnierst. Lass gern eine Bewertung da oder stell Fragen an Suse und Tobias unter [email protected].
___
Sunday Natural:
Wenn ihr die Produkte, die auch Suse verwendet, selbst ausprobieren möchtet, schaut gerne bei Sunday Natural vorbei: https://sundaynat.me/4m9eFpG
Mit dem Code "Morgens" erhaltet ihr 10 % Rabatt auf das gesamte Sortiment.
___
Aktuell läuft das Sommerspezial von "Wofür stehst Du morgens auf?"
Es wird aber weitergehen.
Schreib uns: Welche Themen würdest du gerne in einer neuen Staffel hören? Wir freuen uns auf eure Ideen an [email protected] oder direkt unter dieser Folge auf Spotify! Abonniert uns auch gern und lasst gern eine Bewertung da.
Schreibt bei Fragen, die direkt Suse betreffen auch gern an: [email protected]
___
Mehr zu Suse Schumacher:
🌐 suseschumacher.de
📘 Die Psychologie des Waldes, Kailash Verlag, 2024
Mehr zu Tobias Esch:
🌐 tobiasesch.com
📘 Wofür stehen Sie morgens auf?, 2023
„Wofür stehst Du morgens auf?“ ist ein Podcast von FUNKE.
View all episodes
By Suse Schumacher, Tobias EschIn dieser Spezialfolge gibt es die inspirierendsten und spannendsten Ausschnitte aus der Folge „O wie Optimismus“ vom 7. Februar 2025.
Neurowissenschaftler Tobias Esch und Psychologin Suse Schumacher sprechen darüber, wie Optimismus entsteht, warum er uns gesund hält und weshalb zu viel davon auch problematisch sein kann.
Optimismus ist mehr als nur positives Denken – er beeinflusst messbar unseren Körper. Tobias Esch erklärt, wie im Gehirn Glücks- und Belohnungsstoffe ausgeschüttet werden, wenn wir zuversichtlich in die Zukunft blicken. Diese Prozesse stärken das Immunsystem, senken Stress und fördern die Regeneration.
Doch Suse Schumacher erinnert daran, dass auch Optimismus Grenzen braucht. Wenn Zuversicht zur Verdrängung wird, kann sogenannter negativer oder „toxischer“ Optimismus dazu führen, dass man Warnsignale übergeht oder sich selbst überfordert.
Inhalt dieser Folge:
- Warum Optimismus im Gehirn messbar ist
- Wie man zuversichtliches Denken trainieren kann
- Was realistischen Optimismus von Schönfärberei unterscheidet
- Wann positives Denken ins Negative kippt
Kurz erklärt:
Studien zeigen, dass realistischer Optimismus die Gesundheit stärkt und das Wohlbefinden verbessert – nicht durch Schönfärberei, sondern durch eine zuversichtliche Haltung, die mit der Realität im Einklang steht.
Wir freuen uns, wenn du den Podcast abonnierst. Lass gern eine Bewertung da oder stell Fragen an Suse und Tobias unter [email protected].
___
Sunday Natural:
Wenn ihr die Produkte, die auch Suse verwendet, selbst ausprobieren möchtet, schaut gerne bei Sunday Natural vorbei: https://sundaynat.me/4m9eFpG
Mit dem Code "Morgens" erhaltet ihr 10 % Rabatt auf das gesamte Sortiment.
___
Aktuell läuft das Sommerspezial von "Wofür stehst Du morgens auf?"
Es wird aber weitergehen.
Schreib uns: Welche Themen würdest du gerne in einer neuen Staffel hören? Wir freuen uns auf eure Ideen an [email protected] oder direkt unter dieser Folge auf Spotify! Abonniert uns auch gern und lasst gern eine Bewertung da.
Schreibt bei Fragen, die direkt Suse betreffen auch gern an: [email protected]
___
Mehr zu Suse Schumacher:
🌐 suseschumacher.de
📘 Die Psychologie des Waldes, Kailash Verlag, 2024
Mehr zu Tobias Esch:
🌐 tobiasesch.com
📘 Wofür stehen Sie morgens auf?, 2023
„Wofür stehst Du morgens auf?“ ist ein Podcast von FUNKE.