Erlebe die Kraft der Achtsamkeit im Nordseeheilbad Cuxhaven. Der Podcast NatuResponse in Cuxhaven bietet dir 36 Folgen voller Achtsamkeitsübungen, die dein Wohlbefinden fördern.

Wohin geht es heute?

Das ursprünglich zum Schutz gegen Sturmfluten angelegte Waldgebiet ist das perfekte Areal zum „Waldbaden“ – dem entspannten Spazieren durch die natürlichen Waldaromastoffe, die von Nadelbäumen noch intensiver sind als von Laubbäumen. Und hier genießt du eine ausgewogene Mischung.

Zwei ebenfalls erforschte, jedoch oft wenig beachtete Vorteile des Waldbadens sind die positiven Effekte der Bewegung durch die unzählig vielen natürlichen Farben und Formen, die unser Körpersystem gleichzeitig entspannen und anregen – und das völlig automatisch!

Der zweite, weniger beachtete Vorteil führt dich nun direkt in das Naturesponse – zwei besonders idyllische Waldflächen, die wir dir extra auf der Karte kennzeichnen. Der typische, leicht pilzartige Erde-Moos-Holz-Geruch signalisiert unseren evolutionär gesehen älteren Gehirnregionen: „Du bist zu Hause und in Sicherheit. Du kannst dich entspannen!“

Und weil gerade Wälder in Märchen und Mysterien eine große Rolle spielen, bist du nun hier eingeladen, an diesen beiden Plätzen eine eigene Walderfahrung zu machen.

++++ Bilder, Übungen und der Kraftort auf der Karte:

++++ Alle bisherigen Episoden:

Veröffentlicht von: Nordseeheilbad Cuxhaven