Erlebe die Kraft der Achtsamkeit im Nordseeheilbad Cuxhaven. Der Podcast NatuResponse in Cuxhaven bietet dir 36 Folgen voller Achtsamkeitsübungen, die dein Wohlbefinden fördern.

Wohin geht es heute?

Die sichtbare Landschaft im Außen hat mit der „Landschaft“ im Innen zu tun. Denn von all den unzähligen Reizeindrücken, die in jedem Moment auf das Empfangssystem eines Menschen treffen, nimmt dieser hauptsächlich wahr, was ihn betrifft. Das Unterbewusste nimmt die erste große Filterung vor, das Bewusstsein verfeinert weiter. Was übrig bleibt, sind jene Eindrücke der Welt um uns herum, die mit uns etwas zu tun haben und mit denen wir in Resonanz gehen – meistens in zweifacher Weise:

Eine Szenerie, eine Person, eine Sache erinnert uns an etwas aus der Vergangenheit oder an etwas, das für uns zukünftig von Bedeutung sein kann, zumindest für den Teil, der uns bewusst ist. Das ist der Grund, warum z.B. ein Kunstobjekt komplett andere Reaktionen bei verschiedenen Menschen hervorrufen kann – je nach „innerer Landkarte“!

Die Natur mit ihrem weitaus größeren Facetten-Reichtum wirkt ähnlich und kann uns viel über uns selbst erzählen.

Du hast immer die Wahl: Du kannst mit geschlossenen Antennen durch die reiche Naturpalette laufen. Oder du öffnest deine Antennen für das, was die Landschaft dir zu erzählen weiß – und begegne dir selbst.

++++ Bilder, Übungen und der Kraftort auf der Karte:

https://cuxhaven-naturesponse.de/episode-36/

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Wohin geht es heute?

Orientierung gibt der Blick nach oben zum imposanten, weithin sichtbaren Wasserturm: Du bist nicht weg, sondern am perfekten Naturesponse der Ruhe inmitten des Trubels angekommen!

Was hat der Wasserturm als historische und denkmalgeschützte Persönlichkeit seit 1897 nicht alles gesehen: Wind, Wetter, Sturmfluten. Um sich herum die gewachsene Stadt, Menschen in allen menschenmöglichen Situationen und Begegnungen.

Und vielleicht hat unser Wasserturm eines dabei erkannt: Auch die dynamischsten Orte und Menschen brauchen zum Ausgleich Ruheoasen. Und als der Wasserturm irgendwann beschloss, nicht mehr mit dem Trubel um sich herum mitzutoben, wurde er mehr und mehr zu einer Ruheoase. Und dies nicht nur für diejenigen, die sich in seiner unmittelbaren Nähe befinden, sondern auch für die, die ihn aus der Weite sehen und sich an seine Botschaft erinnern!

Also steuere den Park an und mache deine eigene Erfahrung im „Auge des Orkans“.

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Wohin geht es heute?

Was hat Menschen immer schon auf das Meer gezogen – neben der Einnahmequelle? Der typische Seefahrer ist ein freiheitsliebender Charakter. In der Geschichte tritt er in vielen Rollen auf: vom kriegserfahrenen Seemann auf den ehemals königlichen Galeeren, als einfacher Fischer oder souveräner handelserfahrener Seefahrer auf einem Handelsschiff bis zum Schrecken der Meere auf einem Piratenschiff!

Die meisten Seemänner heuern bereits als Schiffsjungen auf einem Schiff an, um sich später den Traum vom eigenen Schiff oder einer großen Seefahrerkarriere zu erfüllen.

Die atemberaubende Weite der Natur führt uns hier zu einer Offenheit im Denken! Genieße auch jetzt – sozusagen zwischen Land und Meer – diese Haltung der Weltoffenheit jener, die zur See fuhren und fahren.

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Wohin geht es heute?

Der Brockeswald, so wie du ihn heute siehst, ist der letzte Rest eines ursprünglich weiten Eichenwaldes auf dem Geestrücken der Hohen Lieth. Schon auf ältesten Gebietskarten findet sich dieser Wald als „Barnhope“ bzw. „Bornhöpe“ nahe dem ehemaligen Dorf Stickenbüttel.

Seinen jetzigen Namen verdankt der Wald dem Amtmann Barthold Heinrich Brockes, der 1737 den recht wilden Wald zu einer parkähnlichen Anlage gestalten ließ. Er wollte die Wildnis, die – seinen Worten nach – „bis dahin nur den Füchsen, Dachsen und Schlangen und niemand sonst zum Aufenthalt gedient“ auch der Bevölkerung zugänglich machen, und das tat er mit Erfolg!

Plötzlich gab es ein geometrisch praktisches Wegesystem, kleine Lauben für das lustwandelnde gesellschaftliche Leben, und sogar der verlorengegangene, ehemals namensgebende Brunnen wurde wieder reaktiviert, denn „Born“ hieß soviel wie Quelle.

Und der Amtmann Brockes tat für die damalige Zeit etwas noch Ungewöhnlicheres: Er verfasste in seinen Gedichten praktische Anleitungen zur Beobachtung natürlicher Phänomene!

Heute wird der Wald weitestgehend sich selbst überlassen – gib ihm eine große Portion Achtsamkeit, und er gibt dir etwas zurück.

++++ Mehr Informationen über den Ort

https://cuxhaven-naturesponse.de/episode-31/

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An diesem Naturesponse des Wernerwaldes Schiefe Kiefer stehst du am Übergang vom Wald zur offenen Geest- und Wattenmeer-Landschaft. Dass Kiefern überhaupt so alt werden im Wernerwald, ist besonders, denn die Aufforstungen ab 1880 haben sich generell für Bäume durch den nährstoffarmen und sandigen Heideboden sowie die stete Seebriese mehr als schwierig gestaltet. Den Sieg trug vor allem die Schwarzkiefer davon, sie bewährte sich als besonders standfeste Waldbewohnerin!

Mit dem heutigen weitaus besseren Bodenzustand konnte bereits ein relativ anspruchsvoller Mischwald entstehen.

Bleiben wir bei der schiefen Kiefer, die als eines unserer optischen Naturesponseer auch vom Strand aus zu sehen ist: stabil gewachsen und doch eindeutig schief. Schön und doch irgendwie skurril. Sie ist ein Symbol für die typische Polarität unserer Welt. Wo Sonne ist, ist auch Schatten. Es sind die Gegensätze, die alles lebendig machen und uns anregen: Die Welt ist einfach nicht schwarz-weiß, sondern bunt und dies in allen Facetten!

Nähre dich dem Baum – vielleicht hat er Erkenntnisse oder Botschaften speziell für dich?

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„Kennst du das Finkenmoor im Wernerwald? Diesen Seerosenteich mit Süßwasserquelle…?!“ – sicher wurdest du das auch schon gefragt.

Mit einer charmanten Ausdehnung von ca. 220 mal 75 Metern ist das leicht mystische Moor nahe dem Meer zu einer kleinen Berühmtheit geworden. Der Ursprung war ein kleines Gewässer. Mit den Jahrtausenden bildete sich eine moorige Landschaft heraus, mit dem bekannten Weiher im Zentrum. Man spürt in der Annäherung die Kraft dieser eigenen kleinen Heimat für typische, teils gefährdete Moor-Tier- und Pflanzenarten. Ein optischer und zugleich sehr überraschender Höhepunkt sind sicher die unzähligen weißen Seerosen zur Blütezeit!

Als wenn das nicht genug Faszination wäre, rollen wir für dich auch hier die B-Seite aus, und diese beinhaltet je nach Laufrichtung das „Finkenmoor-Tor“: Durch Windbruch nun wie ein etwas größerer, geknickter Streichholz geformt, ist dieses Sturmholz gleichzeitig ein Zeichen, dass alles, auch ein „Unglück“, etwas Positives hat. Hier ist es die eigene Ästhetik, die entstanden ist durch die Tor-Form und die sich windenden Holzfasern.

Es sei dir das Eingangstor in die Phantasiewelt auf der See-Rückseite, zu der wir dich nun locken.

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Wohin geht es heute?

Das ursprünglich zum Schutz gegen Sturmfluten angelegte Waldgebiet ist das perfekte Areal zum „Waldbaden“ – dem entspannten Spazieren durch die natürlichen Waldaromastoffe, die von Nadelbäumen noch intensiver sind als von Laubbäumen. Und hier genießt du eine ausgewogene Mischung.

Zwei ebenfalls erforschte, jedoch oft wenig beachtete Vorteile des Waldbadens sind die positiven Effekte der Bewegung durch die unzählig vielen natürlichen Farben und Formen, die unser Körpersystem gleichzeitig entspannen und anregen – und das völlig automatisch!

Der zweite, weniger beachtete Vorteil führt dich nun direkt in das Naturesponse – zwei besonders idyllische Waldflächen, die wir dir extra auf der Karte kennzeichnen. Der typische, leicht pilzartige Erde-Moos-Holz-Geruch signalisiert unseren evolutionär gesehen älteren Gehirnregionen: „Du bist zu Hause und in Sicherheit. Du kannst dich entspannen!“

Und weil gerade Wälder in Märchen und Mysterien eine große Rolle spielen, bist du nun hier eingeladen, an diesen beiden Plätzen eine eigene Walderfahrung zu machen.

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Wohin geht es heute?

Du stehst an einem der beliebtesten Treffpunkte unter den „Wind+Wasser-Fans“ unserer Küste – der Wind ist der alles bestimmende Fun-Faktor! Und die Küste zeigt sich hier am Wernerwaldrand dazu von einer besonders beeindruckenden Seite: Die sandige Geest reicht stellenweise bis an das Wattenmeer heran und bildet mit einer bis zu 6 Meter hohen Abrisskante eine Geestkliff!

Wasser, Wind und Sand bestimmen am Strand vom KLIFF unser Naturesponse, welches in reinster Form von diesen „Elementen“ geprägt ist – mit hautnahem Wellness-Charakter. Denn wenn die Nordsee „da“ ist, wirkt sie durch ihren Salzgehalt als wohltuender Wärmespeicher. Auch weil mit den Ausläufern des Golfstromes ozeanische Meereswärme hineinströmt.

Nun kommt der Wind hinzu: Der Seewind bringt allergen- und staubfreie, mit Mineralsalzen angereicherte Luft! Durch die Lage als Halbinsel weit im Meer wirkt in Cuxhaven fast ein Inselklima. Der gesunde Jodgehalt der Meeresluft ist besonders in Strandnähe und bei Ebbe in den Watten zehnmal stärker als im Binnenland! Auf den Lippen spürt man den Salzhauch, der Wind gibt je nach Stärkegrad die Massage oben drauf. Auf gesunde Weise wird die Haut durch Wind und Salz gereizt und die Durchblutung gefördert.

Braucht es Meer? Gehe in Kontakt mit den Elementen Wind und Sand in voller Präsenz.

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