Apa benar lari malam hari lebih baik daripada lari pagi atau siang hari ? Episode kali ini bercerita pengalaman gw  bersama istri mengikuti event lari di malam hari. Di akhir segmen ada Q & A mengenai apa saja keuntungan lari di malam hari. Apa saja keseruannya mari kita simak bersama-sama, Semoga terinspirasi, Salam Dunia Lari Indonesia

Banyak kategori event lari yang dapat kita ikuti. Mulai dari Fun Run sampai Ultra Trail. Namun jika kalian ingin melangkah lebih jauh. Cobalah berlari 5K sebagai batu loncatan anda sebelum mengikuti berbagai kategori event dan jarak yang ditawarkan. Di episode ini SRC memberikan berbagai macam kategori event lari. Semoga terinspirai, Salam Dunia Lari Indonesia.

Bagi runners yang ngebet banget ikut event lari di tengah pandemi covid-19, virtual run bisa jadi alternatif untuk menyalurkan hasratnya. Episode ini pengalaman pertama gw melakukan Virtual Run.  Untuk memperingati hari jadi DKI Jakarta yang ke-493, gw berlari sejauh 4.93 K. Tapi karena newbie jadinya 4.95 K wkwkwkwkwk. Salam Dunia Lari Indonesia

Jumat pagi ini memutuskan untuk lari di jalan raya (on the road). Beberapa hal yang perlu diperhatikan yaitu : 1. Kendaraan bermotor 2. Orang yang sapu halaman dan siram tanaman 3. Anjing.  Yang paling dibenci yaitu kalau orang bakar sampah di pagi hari. Mengotori udara bersih yang hendak digunakan oleh pelari amatir kayak saya. Seru juga pagi hari banyak yang sudah beraktifitas. Apa saja? Simak yuk podcastnya.  Salam Dunia lari Indonesia.

Pagi ini gw lari pagi setelah 3 bulan olahraga di rumah saja. Karena baru beraktivitas gw lari tipis-tipis saja. Sekitar 30 menit atau sekitar 3,3 Km untuk pertama kali lari di era new normal ini. Yang penting lari di era new normal itu penggunaan masker, google eyes, topi, jersey lengan panjang dan celana training lengan panjang. Ok guys, yuk lari lagi. Salam Dunia Lari Indonesia.

Tahun 2016 adalah tahun perkenalan saya di dunia lari. Bersama istri  kembali menggeluti dunia lari setelah ikut Lintas Alam pada masih kelas 2 SMP.  Di awali dengan mengikuti event Colour Run di Jakarta sampai akhirnya berlari di 7 event di 5 Kota yaitu Jakara, Bogor, Tangerang, Magelang dan Batam. Selama tahun 2016 total 55 km jarak yang sudah saya tempuh. Di tahun ini juga belajar lari dari kategori 5 Km sampai akhirnya meningkat menjadi 10 Km. Semoga podcast ini bisa menjadi inspirasi. Salam Dunia Lari Indonesia.