...

Aap sahaee Hoa Mantrası hakkında bir okuma.

Tasavvufta geçen iki hal bast ve kabz hali,ikiside uyutmaz canım sevgili:))

Egzersiz yada meditasyon,adına ne dediğimize çok takılmayalım.Duygusal yoğunluklar bedenimizde perdeler oluşturur,bu perdeleri aralamak belki bir kaçından kurtulmak,şansımız varsa o gün için hepsinden arınmak adına tatlı bir yoldur beden taraması.Farkındalık grubu çalışmalarında kullandığım bir ses kaydıydı.Direk oradan buraya aktarıyorum:)Şifa olsun🙏

Basitlikten gelen özgürlük.

Neden tatlı,çünkü bu sınavı verebilirsek bizi sıkan,daraltan nefes aldırmayan birçok durum karşısında "oh be" diyebilicez:)

Yol arkadaşlığı yükleniyor.... :)

Bütün ilişkilerim çok yolunda diyenler dinlemesin🙃