Spitz auf Knopf

Chuck Norris kann einpacken – zu Gast ist die lebende Bundesliga-Legende, das Internet-Phänomen und der leidenschaftliche Coach Hans Sarpei! Langjähriger Fußballprofi, DFB-Pokal-Sieger 2011, Let's Dance-Gewinner 2015. Mit Carsten schwingt er nicht das Tanzbein, sondern spricht über Motivation, Kindheitsträume, Ernährung, aber auch über Alltagsrassismus und den Unterschied zwischen Jupp Heynckes und Felix Magath.

Schön, dass Du meinen Podcast „Spitz auf Knopf“ gefunden hast. Hier spreche ich regelmäßig mit Menschen aus der Sport- und Medienbranche, aber nicht immer. Ich freue mich, wenn Du aus dieser Episode etwas mitgenommen hast und den Podcast mit Deinem Freundes- oder Followerkreis teilst. Sende mir gern Dein Feedback zu einzelnen Folgen.

Natürlich würde ich mich ebenfalls über eine ehrliche Sternebewertung auf Apple Podcasts und Spotify freuen – denn nur so können wir weiter wachsen und noch mehr Menschen erreichen.

Weitere Informationen zu meiner Arbeit als TV-Journalist und Stadionsprecher findest Du auf meiner Website. Folge mir gern auf Instagram oder Facebook.

Bis zum nächsten Mal bei „Spitz auf Knopf“ – gleiche Stelle, gleiche Welle!

Heute heißt es: Ingo, hello again! Nach Folge 8 von „Spitz auf Knopf“ schaut TV-Moderator Ingo Nommsen wieder vorbei. Mit im Gepäck ist sein neues Buch „Hilfe, ich bin zu nett!“ – Grenzen setzen, wenn andere ihre Freundlichkeit ausnutzen – Schritt für Schritt zur Selbstbehauptung. Ingo erklärt in diesem Podcast, warum Harmoniesucht irgendwann gefährlich ist, wieso Streit in seiner Familie früher verboten war und wieso immer „Ja“ sagen sehr ungesund ist. Über 20 Jahre war er das TV-Gesicht der ZDF-Erfolgssendung „Volle Kanne“ und hat über 3.000 Mal mit Promis, Musikern und Schauspielern gefrühstückt. Jetzt hat Ingo sein Leben auf links gekrempelt, bei „Volle Kanne“ aufgehört, ein Stand-Up-Programm an den Start gebracht und macht gerade alles, was ihn glücklich macht.

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Ob als Reporter für das FUMS-Magazin, als Redakteur bei „Zeiglers wunderbarer Welt des Fußballs“, als Gag-Schreiber, Moderator und Reporter: Matthias Esch liebt es Menschen zu unterhalten. Mit Carsten spricht er in Folge 26 von „Spitz auf Knopf“ über seine Abenteuer vor den Stadien und in den Studios dieser Welt. Vor allem bei seinen Stadionumfragen erlebt er so einiges. Wovon träumt er? Für welchen Klub schlägt sein Herz? Und: Wie ist er überhaupt zu diesem Job gekommen? Ein entscheidendes Telefonat hatte er an einem Freitagabend um 23:30 Uhr…

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Als Kabelhilfe hat sie angefangen, inzwischen gehört sie als Moderatorin zum 1LIVE-Inventar – Sophie Schramm hat ihren Traum zum Beruf gemacht. Jede Woche moderiert sie bei einem der reichweitenstärksten Sender NRWs, schreibt Kolumnen für die Rheinische Post und fiebert in der Stadionkurve mit. Warum liebt sie das Radiomachen? Warum kann sie sich für Trash und Prominews begeistern? Wie weckt sie sonntäglich den Sektor? Und warum schlägt ihr Herz ausgerechnet für die Fortuna aus Düsseldorf?

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Industrialisierung, Digitalisierung, Smartphone – die Gründe, weswegen wir schlechter schlafen werden immer mehr. Was können wir tun? Wie können wir besser schlafen? Und warum müssen wir schlafen erst einmal „lernen“? Schlafcoach Bjoern Steinbrink hat mit unserem letzten Podcast-Gast Michael Coll ein 95-tägiges Schlafprogramm ins Leben gerufen. Wie läuft „Fit for sleep“ eigentlich ab? Was passiert nachts im Körper? Und welche kleinen Tipps und Tricks gibt es für tieferen Schlaf? Helfen Schlafmasken wirklich?

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Eine neue „Spitz auf Knopf“-Rubrik kommt ab heute hinzu: Wie können wir uns besser ernähren, besser verhalten, besser schlafen? Kurzum: Wie geht es uns einfach besser? Antworten kann Dr. Michael Coll geben. Er ist Sportmediziner, Kardiologe, Ernährungs-Experte – und Sporttutor. Michael hat jede Menge Tipps, wie wir unsere Gesundheit verbessern, wie wir nach Anstrengung besser regenerieren und unsere Ziele schneller erreichen können. Was ist eigentlich die richtige Zeit um ins Bett zu gehen – und ist ein „Cheat Day“ in der Woche eigentlich richtig?

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Wer Fußball guckt, kommt an ihm und seiner Stimme nicht vorbei. Thomas Herrmann ist zu Gast – ein Fußball-Kommentator aus Leidenschaft, der in den letzten Jahren und Jahrzehnten viel erlebt hat. Seine Stationen: ZDF, SAT.1, DSF und SPORT1. Doch wie ist er überhaupt beim Fernsehen gelandet? Wie dramatisch war das Meisterschaftsfinale 2001, welches Spiel wird er nie vergessen und mit welchem Fußball-Star hat der sympathische Münchener vor einem wichtigen Spiel Gin Tonic und Cuba Libre getrunken? Das verrät Thomas Herrmann in Folge 22 von „Spitz auf Knopf“. Dabei analysiert er auch offen, ehrlich und kritisch die Fußballbranche und die zunehmende Kommerzialisierung.

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Dr. Denis Mourlane ist Diplom-Psychologe und psychologischer Psychotherapeut – und ein Experte auf dem Gebiet der „Resilienz“. Was ist das für eine Fähigkeit? Warum ist sie so wichtig? Kann man lernen, „gelassener“ und „achtsamer“ zu sein – und wie gehen eigentlich Spitzenpolitiker mit herausfordernden Situationen um? Diese und weitere Fragen beantwortet Mourlane in der neuen Ausgabe von „Spitz auf Knopf“ – in der wir neben der Sport- und Medienbranche mit den Bereichen Coaching und Psychologie ein weiteres spannendes Feld eröffnen.

Denis Mourlane hat über 10 Jahre Erfahrung in den Bereichen Diagnostik und Begleitung von Entwicklungsprozessen auf individueller, Team- und Organisationsebene. Er arbeitet weltweit für internationale Konzerne wie die Deutsche Lufthansa AG, BP Inc., Motorola Inc. oder Freescale Semiconductors GmbH und war zwei Jahre Head of Top Talent Management und Head of HR-Management in einem internationalen Versandhandelskonzern.

Er verfügt über ein Diplom in Psychologie der Universität Marburg, ist ehemaliger Stipendiat der Christoph-Dornier-Stiftung, approbierter Psychologischer Psychotherapeut und verfügt über eine Ausbildung als Systemischer Berater und Coach nach dbvc e.V.

Buch-Tipps:

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Ein langjähriger Bundesliga-Spieler und Manager ist in der Jubiläumsfolge zu Gast: Andreas Müller. Gespielt hat er beim VfB Stuttgart, Hannover 96 und Schalke – dort sogar ganze 12 Jahre. Anschließend hat er als Manager bei den Königsblauen gearbeitet und dabei so viel erlebt. Was eine Fledermaus im Hotelzimmer mit dem UEFA-Cup-Sieg 1997 zu tun hatte, wann er auf sein Bauchgefühl vertraut und welche Typen heute im Fußball fehlen, darum geht’s in Ausgabe 20 von „Spitz auf Knopf“. Außerdem verrät er, welche Songs er als Kabinen-DJ auflegen würde.

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So kurz vor dem ersten Jubiläum folgt der schnelle Blick in den Rückspiegel. Knapp ein Jahr „Spitz auf Knopf“ bedeutet: Jede Menge spannende Menschen waren bisher zu Gast. Es waren menschliche Gespräche – immer auf Augenhöhe – mit kurzweiligen und auch kuriosen Geschichten. Wir haben jede Menge gelernt und „mitgenommen“ – über Motivation, Ziele, Kindheitsträume, Wünsche und darüber, was Menschen antreibt. Danke an alle, die als Gast ein Teil von „Spitz auf Knopf“ geworden sind – und danke an Euch alle, die immer wieder reingehört, zugehört, die Folgen geteilt und gepusht haben.

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