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Spoilers da Vida
Spoilers da Vida episodes
- Nação Dopamina: Quem controla quem?
Fala Galera ! Último episódio da temporada chegando. Nesse episódio mergulho no fascinante tema do livro Nação Dopamina, da Dra. Anna Lembke, discorrendo sobre a sociedade contemporânea imersa na busca constante por prazer e os efeitos da tecnologia, especialmente das redes sociais.
Apresento estratégias práticas, incluindo o "jejum de dopamina", como uma abordagem para restabelecer o equilíbrio em meio ao excesso de estímulos digitais.
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13 min - Motivação: Uma Perspectiva da Neurociência, Psicologia e Comportamento Humano
Fala Galera ! Nesse episódio compartilho reflexões sobre o tema da motivação. Anteriormente, eu acreditava que minha motivação derivava do incentivo, mas atualmente percebo que ela é intensificada quando há dúvidas em relação à minha capacidade.
Abordo o tópico sob a perspectiva da neurociência e psicologia, discutindo o papel da dopamina, a Teoria da Autodeterminação, bem como os cenários positivos e negativos.
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11 min - Medo e fuga no mundo digital
Muito boa semana Galera. No mundo digital, o comportamento de fuga tornou-se uma tendência preocupante, permitindo escapar de interações sociais desafiadoras.
O anonimato online alimenta a ansiedade social, medo de rejeição e evitação de conflitos. O isolamento resultante tem sérias ramificações na saúde mental, incluindo depressão. Na esfera profissional, a fuga compromete a colaboração e o crescimento, prejudicando oportunidades de carreira.
Estratégias para superar esse padrão incluem identificar gatilhos, reestruturar pensamentos negativos e praticar a exposição gradual. Ao desenvolver habilidades sociais e buscar ajuda quando necessário, é possível mitigar os impactos negativos, promovendo crescimento pessoal e profissional.
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11 min - O Desafio da Consistência e da Performance
Boa semana Galera ! Neste episódio da quarta temporada, mergulhe na história de João Carlos e Luana, dois profissionais excepcionais com estilos de trabalho únicos.
João, o Performer de Alto Risco, brilha com inovação e motivação instantânea, enquanto Luana, a Consistente e Resiliente, mantém a estabilidade e o foco a longo prazo.
Acompanhe essa narrativa envolvente para descobrir como esses perfis podem impactar sua equipe e como lidar com eles. Não perca a chance de aprimorar sua compreensão sobre inovação, inteligência emocional e liderança. Assine nosso podcast e esteja pronto para conteúdo novo toda semana.
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11 min - Fazendo brócolis com sabor de chocolate
🎙️ Neste episódio vamos falar sobre a revolução na educação e como a gamificação está transformando o aprendizado. Descubra como tornar os "brócolis" mais apetitosos no mundo da educação.
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11 min - Propósito no Trabalho: Remédio ou Veneno?
Fala galera! Essa semana, vou trazer reflexões sobre como o propósito no trabalho tem se tornado cada vez mais relevante em nossas vidas, seja de maneira positiva ou negativa.
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Prepare-se para uma jornada de descobertas e transformação nesta semana. Até breve!
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11 min - Personalidade Magnética: A Arte de Cativar a Todos
Fala galera ! Nesse episódio mergulharemos fundo no fascinante mundo da "Personalidade Magnética".
Descubra como aprimorar suas habilidades de comunicação, empatia e carisma para cativar todos ao seu redor.
Esteja preparado para uma conversa repleta de insights valiosos que o ajudarão a brilhar nas suas interações pessoais e profissionais.
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11 min - FOMO e JOMO: Como as Emoções Digitais Moldam Nossas Vidas
Fala jovem, essa semana estou falando sobre como o medo de deixar de acompanhar alguma coisa pode mudar os nossos comportamentos, nossas rotinas e hábitos e causar uma grande dor de cabeça e ansiedade social.
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11 min - Vencendo a Procrastinação: 5 Estratégias Simples
Fala galera, essa semana estou trazendo 5 estratégias realmente muito simples para você vencer a procrastinação e parar de postergar o que realmente é importante pra sua vida.
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10 min - Somatização: A Importante Conexão Entre Mente e Corpo
Fala galera ! No episódio 43 , exploramos a somatização, onde tensões e emoções não processadas se manifestam como sintomas físicos, mesmo sem causa médica aparente.
Abordamos exemplos de situações desencadeadoras e os impactos no trabalho e relacionamentos.
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Esse podcast tem o objetivo de falar questões comportamentais, motivacionais e do dia a dia que podem ajudar a melhorar o seu desempenho e produtividade.