Die Türen öffnen sich, der S-Bus fährt ein. Unerwartet schlägt der Sport und Fitness Podcast wieder zu, wie Markus auf Mallorca. Dieser beschäftigte sich allerdings diese Woche lieber mit seinem Körper und pupsen. Phil musste Körperteile retten und traf sich mit hochkarätigen Unternehmern. Nachts. In Offenbach. Eine Folge die gärt wie Markus' Bauch. Euer S-Bus-Ticket könnt ihr wie immer unter dem #spoppin auf Twitter lösen, um Bilder des Movements, Gedanken und Fragen mit allen Ultras zu teilen.

Mehr zu Jochen macht Triathlon: https://twitter.com/triathlonjochen

Es ist wirklich schon wieder passiert. Die längste Podcast Folge in der Geschichte der Öffis. Die Jungs haben einiges erlebt und vieles von Freunden gehört. Phil versucht sich schleppend seinen 3. Michelin Stern zu verdienen. Wenigstens besitzt er schon mal 3 Gänge. Auf der anderen Seite sitzt Markus am Fahrstuhl fest. Der alte Doppeldrücker genießt diese Woche gerne den kalten Geruch von Alkohol am Morgen. Was diese verwirrten Mittzwanziger sonst noch erlebt haben wird in über 140 Minuten detailliert aufgeschlüsselt. Eure Bilder beim S-Bus fahren, sowie Fragen und Impulse könnt ihr auf dem #spoppin für alle Ultras teilen. Oder ihr slided privat in die offenen DMs der Jungs auf Twitter.

Korrektur: Der Film heißt "Jochen macht Triathlon" nicht BIathlon. Asche über Phils Haupt.

Diese Woche wurde munter gepöbelt. Die Jungs erkennen sich langsam selbst. Markus versteht, was für ein ekelhafter Mensch er ist und war. Vielleicht werden auch wieder systemrelevante Gruppen gehatet. Vielleicht aber auch nicht. Phil springt diese Woche von Meeting zu Meeting. Ob er dabei Gewicht verlor wird ebenfalls geklärt.. Vom Leben geprügelt sind die beiden trotzdem. In einer Folge in Überlänge, auf gewohnt gutem Niveau. #NurNochTreppen oder der klassische #spoppin kann wie immer von euch auf Twitter zum spreaden benutzt werden.

Achtung! Diese Folge ist für Zuschauer unter 18 Jahren nicht geeignet. Es wird luftig bei den Jungs. Phil ist einem großen Mysterium auf der Spur. Ob er einfach ein gesundes Verhältnis zu Dingen entwickelt? Man weiß es nicht. Markus ist mittlerweile ein richtiger Normi geworden. Mehr brauch man dazu auch nicht wissen. Diese Episode zeichnet sich durch sitzen und schwitzen aus. Der Spoppin-Livestyle kann wie immer unter dem #spoppin auf Twitter ausgelebt werden.

Die Normis melden sich wie jede Woche zurück. Liebe und frische Aktivitäten liegen in der Luft. Markus macht sich nun selbstständig mit Glücksspielen und versinkt wieder in den Arbeitsalltag. Nebenbei zeigt sich bei ihm viel Dankbarkeit. Auch der hebräische Phil hat Liebe zu verteilen. Warum er Sport in seinem Badezimmer macht, wird heute wohl geklärt. Der erfolgreichste Ernährungs- und Fitness-Podcast kann von den Ultras wie immer unter dem #spoppin auf Twitter supported werden.

Eine weitere Schnapszahl hält Einzug in diesem Podcast. Diesmal wird statt Cola ein anderer edler Tropfen verkostet. Europas größter Ernährungspodcast experimentiert diese Woche mit der chinesischen Stachelbeere und Markus steht unter Strom. Er kommt frisch aus einem Bewerbungsgespräch und ist völlig fertig mit der Welt. Strahlemännchen Phil musste sich mit pöbelnden, lauten Partygästen und seiner Vergangenheit auseinandersetzen. Was die Jungs diese Woche gelernt haben bleibt ungewiss. Eure Momente im Freien und Anmerkungen zu dieser Folge, könnt ihr wie immer unter dem #spoppin auf Twitter verewigen.

Achtung! In dieser Folge befinden sich alle Höhen und Tiefen des emotionalen Spektrums. Phil hat diese Woche Ernährung verstanden und den Big 5 große Konkurrenz gemacht. Markus träumt wiederum nur von Sport, während er sich literweise Cola in seinen Körper presst. Was ein Experiment alles anrichten kann und wieso Speedruns Begeisterung hervorrufen, wird in dieser Folge geklärt. Die öffentliche Zerpflückung dieses Podcast, könnt ihr wie immer unter dem #spoppin auf Twitter ausleben.

Nach einer Woche Auszeit sind die Jungs etwas hibbelig und müssen sich eine Unterhaltung in Überlänge gönnen. Was ist passiert? Gibt es neue Vorsätze, welche die beiden nach 2 Wochen wieder verwerfen oder bleiben sie in Schwung, wie ein Objekt auf der Körperfett Waage. Fühlt sich Markus im Westen integriert? Erliegt Phil der dunklen Wand des Wiedereinstiegs? Unkorrekte Zahlen und falsches Wissen über Kohlenhydrate, könnt ihr wie immer unter dem #spoppin auf Twitter los werden.

Ein Ring, sie zu knechten, sie alle zu finden, ins Dunkel zu treiben und ewig zu binden. Und damit herzlich Willkommen in Europas einflussreichstem Food-Podcast. Die besten Serien- & Filmempfehlungen? Vorhanden. Sportliche Fakten mit niedriger Informationsrate? Kein Problem. Ernährungstipps mit Hassgemüse? Natürlich. Babos die Bomben wie ein Bayblade verpassen? Na sichi! Jetzt müssen wir nur noch hoffen, dass Phils Waage richtig funktioniert und Markus sich gut rasiert hat. Wer die beiden berichtigen, oder seinen mittelscharfen Senf beitragen möchte, kann dies auf dem #spoppin auf Twitter tun.

Es ist schon wieder passiert. Der einflussreichste Ernährungspodcast Europas hat sich diese Woche mit Tierlisten beschäftigt. Phil bahnte sich seinen Weg durch die urbanen Gefilde Offenbachs. Ein Sheriff, der für Recht und Ordnung in der Stadt sorgt. Markus schwelgte mal wieder in Erinnerungen von alten Modulen und vergessenen Spielen. Auch über seine tristen Momente der Woche, musste er sich mal Luft machen. Die Liste der Dinge, welche in dieser Folge besprochen wurden, passen nicht einmal in diese Beschreibung - über zwei Stunden feinste kulinarische Podcast Unterhaltung. Bei Risiken und Nebenwirkungen zu den Themen des Podcast, schreiben sie doch einen Tweet unter dem #spoppin auf Twitter.