Birinci sezonun son bölümünde Spor eczacısı Seda Durmaz (IG: sporcu.klinik.ecz) astım hastalığı , sporcularda astım tedavisine yaklaşım ve astım hastası olmasına rağmen birçok başarıya imza atmış milli sporcumuz Şahika ERCÜMEN'in hayat hikayesine değiniyor.

Spor eczacısı Nilhan Uzman (IG: nilhanuzman), sporcuların OTC yani reçetesiz olarak kendi kendilerine kullandıkları ağrı kesicilerin, nasıl daha etkili ve güvenli kullanılabileceğinden bahsediyor.

Spor eczacısı Nilhan Uzman (IG: @nilhanuzman), sporcularda sık görüşen hastalıklardan sonra spora dönüşteki genel yaklaşımlardan bahsediyor. Herhangi bir hastalığınız varsa veya ilaç kullanıyorsanız doktor ya da eczacınıza danışmayı ihmal etmeyin.

Spor Eczacısı İrem Ergeç ile Uykunun sağlığa ve performansa etkilerinden, uyku döngülerine, uyku kalitenizi artıracak önerilerden, kullanabileceğiniz takviyelere kadar uykuya dair her şey bu bölümde! (IG:spor_eczacisi) Kitap önerisi: Matthew Walker - Niçin Uyuruz? Faydalı Linkler: …

Spor eczacısı Seda Durmaz "Sporcularda demir eksikliği ve performans" konusuna tüm ayrıntılarıyla değiniyor. Keyifli dinlemeler 🎧

IG : @sporcu.klinik.ecz

Spor eczacısı Nilhan Uzman, bu bölümde sporcu bağışıklığı 101'i işliyor. Bağışıklık takviyeleri hakkında bilmeniz gerekenler ve

takviyelerle ilgili bilinçli tercihler yapmanıza yardımcı olacak pratik öneriler bu bölümde.

Soru, öneri ve yorumlarınız için Instagram hesaplarından ulaşabilirsiniz.

https://www.instagram.com/sporeczaciligipodcast/

https://www.instagram.com/nilhanuzman/

Spor eczacısı Seda Durmaz bu bölümde probiyotikler ve egzersizin ilişkisine değiniyor , probiyotiklerin sportif performansa etkilerinden ve probiyotiklerin nasıl kullanılmasını gerektiğinden bahsediyor. Keyifli dinlemeler...

*Bölümde bahsettiğim 7.bölümü önce dinleyerek daha sonra bu bölümü de dinleyebilirsiniz , faydalı olması dileğimle, sevgiler.

Aromaterapi, bitkilerden elde edilen değerli yağların sağlık ve iyi yaşam için kullanılması. Peki sporcular sağlık ve performanslarını desteklemek için bu yağlardan nasıl faydalanabilir? Merak ettiğiniz her şey bu bölümde.

Spor eczacısı Nilhan Uzman, bu bölümde sporcu takviyelerinin - günün hangi saatinde, -aç/tok, -egzersiz öncesi/sırası/sonrası kullanılacağından bahsediyor.