Pole Dance Online | podcast

Sport a duševní zdraví - LUCIE MUCALOVÁ - koučka, vztahová terapeutka

Listen Later

Host: Lucie Mucalová

Moderátor: Denisa Ozdobinski

web: Pole Dance Online

OBSAH

  • 01:00 - Co je to duševní zdraví?
  • 02:10 - Jaké benefity má sport pro naše duševní zdraví?
  • 04:32 - Proč byste sport doporučila každému?
  • 07:10 - Je vše v hlavě?
  • 10:35 - Kde začít?
  • 15:35 - Jak souvisí sportovní úspěchy a neúspěchy s nastavením hlavy?
  • 18:06 - Co může sportovec udělat, aby se posunul k lepšímu výkonu?
  • 20:15 - Jak se dostat do životní rovnováhy a proč je důležitá?
  • 23:07 - Proč jsou jakékoliv extrémy zabijákem našeho zdraví?
  • 24:49 - Jak nám hlava může pomáhat nebo škodit v derukci váhy?
  • 28:23 - Jak čelit strachu ze sobectví? 
    • ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store
    Pole Dance Online | podcastBy Pole Dance Online