Video verze: https://youtu.be/OXK0AEkwPl0

Obsah:

00:04 - Úvod

Host: Lucie Mucalová

web: Pole Dance Online

OBSAH

Pokud máte nějaký sen, můžete si ho splnit v každém věku! 

www.poledanceonline.cz

Seznamte se s naší novou lektorkou, která vás provede základy jógy. Dozvíte jak a proč s jógou začala, co vás v lekcích s ní čeká a také proč se učí japonsky. Doporučejeme doposlouchat do konce :).

Jestli, proč a jak správně cvičit v průběhu těhotenství i po porodu z pohledu brzy už dvojnásobné maminky Růženky Kunstýřové a tatínka a fyzioterapeuta Štěpána Kunstýře.

Je posilovna vhodná i pro ženy? Fitness soutěže, diety a mnoho dalšího. 

V tomto podcastu si povídáme s medičkou Klárkou Plačkovou o organizaci Loono, která se věnuje šíření osvěty o zdraví, nemocech a jejich prevenci. Jejich nová kampaň se zaměřuje na duševní zdraví a péči o něj. Více informací najdete na www.loono.cza na https://www.loono.cz/rozcestnik-prevence 

Pokud vás téma péče o duševní zdraví zajímá, doporučujeme TED Talk Guye Winche: Why we all need to practice emotional first aid, o kterém se v podcastu bavíme. https://www.ted.com/talks/guy_winch_why_we_all_need_to_practice_emotional_first_aid?language=en

Klárku můžete sledovat na sociálních sítích @klara.plc

Povídání s výživovou terapeutkou Monikou Jezberovou

O tom, jak se dostala k pole dance, jak zvládá boj s kortikoidy, za co se stydí a mnohem více. 

Na www.poledanceonline.cz vede lekce základů na spinové tyči. 

Jak přistupovat ke sportu a třeba i konkrétně pole dance, v rámci ženskému cyklu? O tom bude tento podcast s Klárou Hájkovou.