In dieser Folge geht es darum welche Vorteile körperliche Betätigung bzw. Sport sowohl auf mentaler als auch auf körperlicher Ebene mit sich bringt. Ich erzähle dir, wie ich Sport in meinen Alltag integriere und was ich gerne mag. Und zum Abschluss räume ich ein paar Klischees und Vorurteile aus dem Weg. Ich hoffe, dass ich dich für Sport begeistern kann!