In dieser Folge von Tapetenwechsel spreche ich über die Bedeutung von täglicher Bewegung und wie eine Stunde Sport am Tag mein Leben verändert hat.

Erfahre, warum Disziplin und ein Rechenschaftspartner entscheidend sind und wie du trotz vollem Terminkalender fit bleibst. Ob Laufen, Radfahren oder Indoor-Cycling – ich teile meine persönlichen Tipps und Erfahrungen, um dich zu motivieren und zu inspirieren. Lass dich von meinem Alltag und meinen sportlichen Routinen anstecken und finde heraus, wie du körperlich und geistig fitter wirst.

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