In dieser Folge des Sportfreund Geflüsters geht es um die letzten Wochen und Tage vor dem ersten Race. Was steht im Training an, wie ist es mit der Ernährung und wie bekomme ich das korrekte Mindest. Visualisierung is the sh.... , aber hört selbst rein und gebt uns Feedback!

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Weltrekorde purzeln am laufenden Band- Blumi ballert in Texas in 7:21h und lässt die Frage offen- geht auch unter 7h? Was auf jeden Fall geht ist 2h Marathon unter 2h- wurde aber auch mal Zeit. Zu Gast heute eine spannende Athletin- Jasmin Arian. Sie schafft den Spagat zwischen promovieren und Triathlontraining. Hört unbedingt rein in die Folge!

HeuteHier könnt ihr Jasmin auf Instagram folgen

www.instagram.com/jasmin.arian

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Was eine Woche- schon wieder lauter Highlights, Oceanside hält ganz klar was es verspricht- Blume ist aktuell nicht zu schlagen. Heute gibt es auch endlich unseren ersten Gast - Oliver Frisch erzählt uns wie er über das Schwimmen auf Umwegen dann doch im Triathlonsport gelandet ist. Seine 3 Fragen an uns geben spannende Insights. Uwe erklärt welche Metriken wirklich wichtig sind und warum man beim Krafttraining auch immer die Aerobe Brille aufhaben muss. Hört selbst rein und bewerbt Euch.

Hier könnt ihr Oliver auf Instagram und Strava folgen

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Heute schon zu Beginn mit unserem Gast Sebastian Birk. Eine spannende Geschichte wartet auf Euch. Vorher schwärmt Uwe mal wieder vom Radsport und Mathieu sowie Pogo und dem grandiosen Finale von Milano- San Remo. Sebastian verrät Euch wie er seinen Weg in den Triathlonsport gefunden hat, was Tennis damit zu tun hat und arum er es kaum mehr erwarten kann in Roth zu starten. Hört rein und wie immer der Aufruf- bewerbt Euch!

Hier könnt ihr Sebastian auf Instagram folgen

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In der heutigen Folge erfahrt ihr einiges aktuelles, warum unter Druck nicht immer Diamant entsteht und wie man am Triathlon Stützpunkt in Potsdam trainiert, kocht, putzt und lebt. Ayleen und Ava erzähle uns ihre story wie sie zum Triathlon gekommen sind und von ihrer eigenen Marke: Ayva Culture. Die beiden haben im vergangene Jahr eine eigen Rad- Bekleidungs- Brand gegründet und wollen damit durchstarten. Hört unbedingt rein in die Folge und folgt den beiden Mädels auf Instagram und ihrer Marke Ayva Culture.

Hier könnt ihr Ava, Ayleen und Ayva Culture auf Instagram folgen

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Heute sprechen wir über den Ironman Neuseeland und warum es manchmal weise und klug ist ein DNF zu machen. Blumis nicht ganz glücklichen Start in seine Saison. Kurzer Exkurs zu Strade Branche dem legendären Radrennen in der Toscana Rund um die schöne Stadt Sienna und dann ging es auch schon direkt zu unserem Gast Yannick Friese der uns von seiner Geschichte in den Triathlon berichtet hat. Was das mit Wham! zu tun hat und was er sonst noch so macht erfahrt Ihr in dieser Folge, also los gehts- reinhören! Hey und Leute nicht vergessen- wir haben Bock auf Euch- Bewerbt Euch mit einer kurzen Nachricht oder einer mail.

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Zu Gast heute Maite Schumann. Sie erzählt als erste Gästin im Sportfreund Geflüster ihren Weg zum Triathlon. Trotz dreifach Belastung mit Studium- Ausbildung zur Ergo- Therapeutin und Triathlon. Hört rein in die Folge und erfahrt mehr über Maite und ihren spannenden Weg in den Triathlon. Im Geflüster vor dem Interview mit Maite reden Uwe und Maxi über Roth und das spannende Starterfeld, die Medaillenausbeute aus Italien, die Frage ob Deutschland Olympia braucht , warum es in Norwegen besser läuft und wie es um den Schulsport in Deutschland und den Sportstätte steht. Außerdem schwärmt Uwe vom Cacylocross und natürlich Mathieu van der Pool und seine Ausstrahlung auf den Nachwuchs im Radsport.

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Wir sind das Sportfreund- Geflüster. Dein neuer Ausdauer-Podcast mit vielen spannenden Themen Rund um den Ausdauersport. Was macht uns besonders oder anders als all die anderen Podcasts? Wir suchen DICH! Ja dich- wir wollen deine Geschichte hören- Wie bist Du zum Ausdauersport gekommen- was fasziniert dich?- was challenged dich? Bewirb dich mit einer Videobotschaft oder einer Sprachnachricht und du bekommst die Chance deine Geschichte zu erzählen. Außerdem beantworten wir dir 3 Fragen, die dir Schin immer oder lange interessieren.

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Dies ist nur der Trailer zu unserem neuen Podcast, dem Sportfreund Geflüster. Wir suchen Dich- ja Dich! erzähl uns deine Ausdauersport Geschichte. Bewirb dich unter [email protected]. Wenn deine Story bei uns kickt laden wir Dich zu einer der nächsten Folgen ein.