Hitze & Sport ist anstrengend! Jeder Outdoor-Sportler kann mir das bestätigen! Allerdings, wieso ist das so? Was spielt mit? Und – wann soll ich besser doch Pause machen und nicht laufen gehen? Ich habe mich in der aktuellen Podcastfolge „Sport & Hitze“ mit dem Thema auseinandergesetzt. Jedes Jahr im Sommer, wenn wir Urlaub haben und genug Zeit für Sport hätten, ist die Hitze da und macht es uns Sportlern nicht leicht. Du musst allerdings bei Hitze nicht auf Sport verzichten, ich verrate Dir ein paar Tipps & Tricks, wie Du auch bei Hitze sportlich durch den Sommer kommst, ohne Deiner Gesundheit zu schaden!

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