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SportSchauDe Folge #38 - Protein, der Game Changer!
Dein Fitness- und Lifestylepodcast
Wer abnehmen will, muss Protein essen! Vorsicht – zu viel Protein schädigt die Nieren! Wenn Du Protein isst, und keinen Sport machst, wirst Du davon dick! Um den Nährstoff Protein ranken sich viele Mythen und falsche Informationen! Dabei ist Protein ein echtes Zaubermittel! Weshalb Du Protein zu dir nehmen sollst, wie viel und warum Protein für unseren Körper so wichtig ist, lernst Du in der neuen SportSchauDe Podcastfolge! Außerdem gibt’s für Dich auch ein leckeres Protein Eis-Rezept zum Nachmachen!
REZEPT Protein Eis:
Mixer (für Milchshakes, am besten ein kleiner)
150g Crashed Eis
30g Whey Protein Pulver ( egal welcher Geschmack- Schiko, Vanille, Banane, Erdbeere)
½ Teelöffel Xanthan
Etwas Wasser
Shownotes:
@tanja_sportschaude (Instagram)
➤ Die Website zum Podcast:
https://www.antenne.at/steiermark/sportschaude
➤ Hier gibt es noch mehr Infos für dich:
https://www.antenne.at/steiermark
➤ Gerne kannst du uns auch auf Facebook und Instagram folgen ❤
https://www.facebook.com/antennestmk/
https://www.instagram.com/antennesteiermark/
➤ Hast du schon die neue Antenne App?
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Antenne Steiermark - Meine Hits. Meine Steiermark.
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By Antenne Steiermark & Tanja SchaudeDein Fitness- und Lifestylepodcast
Wer abnehmen will, muss Protein essen! Vorsicht – zu viel Protein schädigt die Nieren! Wenn Du Protein isst, und keinen Sport machst, wirst Du davon dick! Um den Nährstoff Protein ranken sich viele Mythen und falsche Informationen! Dabei ist Protein ein echtes Zaubermittel! Weshalb Du Protein zu dir nehmen sollst, wie viel und warum Protein für unseren Körper so wichtig ist, lernst Du in der neuen SportSchauDe Podcastfolge! Außerdem gibt’s für Dich auch ein leckeres Protein Eis-Rezept zum Nachmachen!
REZEPT Protein Eis:
Mixer (für Milchshakes, am besten ein kleiner)
150g Crashed Eis
30g Whey Protein Pulver ( egal welcher Geschmack- Schiko, Vanille, Banane, Erdbeere)
½ Teelöffel Xanthan
Etwas Wasser
Shownotes:
@tanja_sportschaude (Instagram)
➤ Die Website zum Podcast:
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