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SportSchauDe Folge #42 - Lerne, dich zu 100% zu akzeptieren!
Dein Fitness- und Lifestylepodcast
Ich finde mich zu dünn, zu übergewichtig, meine Arme sind nicht muskulös genug und die Beine zu dick! Es gibt nur ganz wenige Menschen auf der Welt, die mit sich und ihrem Körper zu 100% zufrieden sind und nichts an sich haben, das sie kritisieren würden! Jeder von uns hat so seine „Schwachstelle“, die ihn stört – schon das ist eine kleine Vorstufe von „Body Dysmorphia“ – eine Wahrnehmungsstörung unseres Körpers, die sogar so weit reichen kann, dass sie krankhaft wird und es in Folge zu einer Essstörung kommen kann (Beispiel Magersucht).
Wir müssen uns aber oft damit abfinden, dass wir an unseren kleinen Baustellen nicht viel ändern können – die Genetik spielt eine große Rolle! Somit gibt’s nur eine Lösung – Fehler akzeptieren zu lernen! Die Tipps gibt’s in dieser Ausgabe der SportSchauDe.
@tanja_sportschaude (Instagram)
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Antenne Steiermark - Meine Hits. Meine Steiermark.
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By Antenne Steiermark & Tanja SchaudeDein Fitness- und Lifestylepodcast
Ich finde mich zu dünn, zu übergewichtig, meine Arme sind nicht muskulös genug und die Beine zu dick! Es gibt nur ganz wenige Menschen auf der Welt, die mit sich und ihrem Körper zu 100% zufrieden sind und nichts an sich haben, das sie kritisieren würden! Jeder von uns hat so seine „Schwachstelle“, die ihn stört – schon das ist eine kleine Vorstufe von „Body Dysmorphia“ – eine Wahrnehmungsstörung unseres Körpers, die sogar so weit reichen kann, dass sie krankhaft wird und es in Folge zu einer Essstörung kommen kann (Beispiel Magersucht).
Wir müssen uns aber oft damit abfinden, dass wir an unseren kleinen Baustellen nicht viel ändern können – die Genetik spielt eine große Rolle! Somit gibt’s nur eine Lösung – Fehler akzeptieren zu lernen! Die Tipps gibt’s in dieser Ausgabe der SportSchauDe.
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