Sportverrückt - Die Welt besteht aus Sport!

Der Beitrag #414 Die Tops und Flops des Eishockey-Wochenendes erschien zuerst auf .

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In dieser Episode tauchen wir in die Welt des zyklusbasierten Trainings ein und erkunden, wie der Menstruationszyklus die Leistung und das Training von Athletinnen beeinflussen kann. Mit dem Bewusstsein für den Menstruationszyklus und die Hormongesundheit, wird wesentlich die Grundlage für langfristige Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Beschwerdefreiheit geschaffen. In der Folge erfährst du, wie du dein Training an den weiblichen Zyklus anpassen kannst, um Verletzungen vorzubeugen und die Regeneration zu verbessern. 

Zu Gast bei uns im Podcast ist Stephanie Platt. Steffi ist ehemalige Leistungssportlerin, Trainerin und aktive Läuferin. Sie ist zweimalige Deutsche Meisterin im Mittelstreckenlauf und gewann Bronze bei der Europameisterschaft. Heute hilft sie Frauen dabei, ihren Menstruationszyklus als Chance für ihr Training zu nutzen und teilt ihre Einsichten und Tipps, wie du Menstruation und Training in Einklang bringen und deine sportlichen Ziele erreichen kannst. Dazu gründete sie 2020 außerdem „Fierce Run Force“, die erste Laufgruppe für zyklusbasiertes Training, die inzwischen Athletinnen in vielen Städten unterstützt.

Für zusätzlichen Content wie Videoausschnitte und Bilder der Sportler folge uns gerne auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Beyond Sports⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Hier geht's zum Instagram-Kanal von Steffi: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@_ballerinas_world

Neue Folgen von Beyond Sports erscheinen jeden zweiten Dienstag. Eine Episode Beyond Sports Special kommt zusätzlich einmal im Monat heraus. 

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Marcel Bauer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.dvag.de/marcel.bauer/index.html⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Patrick Dermühl: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.dvag.de/patrick.dermuehl/index.html⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

LODA SPORTS:

Du bist noch auf der Suche nach der perfekten Sporttasche? Egal ob im Fitnessstudio, im Verein oder auf Reisen – checkt die Taschen von LODA aus. Mit dem Code BS10 kannst du bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Loda Sports⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 10 % Rabatt sparen – Dein Weg zur perfekten Sporttasche beginnt hier!

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Musikhinweis: (2:20-2:22): "New Game (Short and Sweet) by SilverIllusionist" on https://freesound.org/people/SilverIllusionist/sounds/6 5190/

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Dem BVB bleibt die latente Unruhe treu:

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Szenen, die die Darts-Welt so noch nie gesehen hat, eine erfolgreiche deutsche Rückkehr in den Ally Pally sowie der Auftritt vom Zauberer und vom Grinch. Tag 5 der PDC-WM 2026 hatte teilweise denkwürdige Momente, die Marvin van den Boom mit Gast Adrian Geiler bespricht. Zusammen schaut das Duo auf mögliche Konsequenzen des Vorfalls um Cameron Menzies voraus und blickt auf den "deutschen Dienstag" mit gleich zwei deutschen Aufritten in der Abend-Session.

Shortleg, der dartn.de Podcast, mit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Marvin van den Boom⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kevin Barth⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Moritz Käthner⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Benni Scherp⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Lutz Wöckener⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Alle Infos zum Podcast:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.dartn.de/Shortleg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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0:00 Intro & Begrüßung

2:58 Analyse Nachmittag mit Vorfall Menzies

31:35 Analyse Abend mit Max Hopp

48:34 Player & Match of the day

50:57 Vorschau Tag 6

57:22 Umfrage & Abschlussdiskussion

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Siebenmal gewann Lance Armstrong die Tour de France. Er überlebte den Krebs, wurde zum Helden – und zum Initiator des größten Betrugsfalls der Sportgeschichte. Doch Lance Armstrongs Fall ist mehr als Doping. Er ist die Geschichte eines Mannes, der ein krankes System nicht nur nutzte, sondern es kontrollierte, perfektionierte – und mit Einschüchterung verteidigte.

In dieser Folge von Tatort Sport rekonstruiert Malte Asmus, wie Armstrong jahrelang betrügen konnte, ohne erwischt zu werden,
wie er Kritiker mundtot machte und warum Verbände, Sponsoren und Medien so lange wegsahen.

Wie konnte Lance Armstrong über Jahre dopen, ohne je positiv getestet zu werden?

Warum blieb er unangreifbar, selbst als sich die Beweise stapelten?

Und was sagt dieser Fall über einen Sport aus,
der nicht am Betrug zerbrach,
sondern daran, wie perfekt er funktionierte?

Ein Podcast über Macht, Verantwortung und über einen Athleten, der nicht nur Regeln brach, sondern ein ganzes System korrumpierte, damit niemand es bemerkte.

Quellen:

https://www.youtube.com/watch?v=rUo0RRDqp3c

https://www.youtube.com/shorts/G20mAD7TCj4

https://www.youtube.com/watch?v=sn0Liau81kk

https://www.youtube.com/watch?v=ArsyeYct7SE

https://www.youtube.com/watch?v=wDrKLuT81cQ

https://www.youtube.com/watch?v=tpb-VBNoEC0&t=762s

https://www.youtube.com/watch?v=GMUXJY29Dw4

https://www.youtube.com/watch?v=DY6gE4bSDI4

https://www.youtube.com/watch?v=5K2mgi0lY-g

https://www.youtube.com/watch?v=rUo0RRDqp3c

https://www.youtube.com/watch?v=qSaAh65fZZE

https://www.youtube.com/watch?v=sBQfvRqRvjY

Das als Intromusik verwendete Soundfile trägt den Titel "Cinematic Crime Suspense", wurde erstellt von tyops. Wir verwenden dieses Musikstück in Übereinstimmung mit der CC 4.0-Lizenz.

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Stell Dir vor, Du hättest ein Bedienpanel für Deinen Kopf. Ein paar Regler, die bestimmen, ob Du heute ins Training gehst, Deine Ernährung wirklich durchziehst – oder ob Netflix gewinnt. Diese Regler gibt es. Sie heißen Metaprogramme.

Ulrich Oldehaver ist ehemaliger Leistungssportler, ehemaliger Vorstand eines MDAX-Unternehmens und Co-Autor des Spiegel-Bestsellers „Der Persönlichkeits-Code“. Er bereitete Olympia-Athleten 2012 mental vor und zeigt Dir die Regler in Deinem Kopf, die darüber entscheiden, ob Du heute trainierst oder nicht. Egal, ob diszipliniert oder nicht: Du erfährst, wie Du sie so einstellst, dass Du leichter dranbleibst.

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*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.

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👉 Zu den vollständigen Shownotes.

Zeitmarken:

• [00:00] – Intro
• [02:31] – Was sind Metaprogramme?
• [07:59] – Die Geschichte vom Olympioniken, der keine Gymnastik machte
• [14:10] – Mini-Selbsttest: So erkennst Du Deine Muster
• [21:37] – Der Morgenroutine-Trick für Plan-Sprenger
• [25:47] – Warum „Ich will abnehmen“ nicht reicht
• [42:01] – Macher vs. Denker: Wann handeln, wann planen?
• [57:54] – Wieviel Abwechslung brauchst Du wirklich?
• [01:08:28] – Quick Wins: Dein dominierendes Muster erkennen
• [01:13:49] – Die Geschichte der zwei Schwimmer-Brüder

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Shownotes und Übersicht aller Folgen.

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Ein Spieltag wie das Wetter im Elversberg, nicht zu durchblicken. Kiel übt schonmal fürs Elfmeterschießen im DFB-Pokal, Hannover lässt all ihre Wut an der Brust von Timo Horn raus und Düsseldorf schenkt dem kleinen Elversbergern einen Sieg, da sie ihn angeblich nicht benötigen. Ganz nebenbei wurde das Juwelenauge in die größte Spielothek am Rhein geholt, um etwas mehr Glamour auszustrahlen und BTSV geht was in Elbflorenz baden, ertränkt aber kurz vor Schluss die Pyromanen aus Dresden.

Torwartfehler

15.12.1895!

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