Breve explicación de como influye el ciclo menstrual en el entrenamiento. Derribando el mito de que no se puede entrenar mientras la mujer esta durante su periodo

En este episodio explicaremos porque decidimos poner nuestras playlists según las horas del día y no según género musical. Además damos una pantallazo general a lo que son las ondas cerebrales y como estás influyen en nuestra vida cotidiana y deportiva. No te olvides de seguirnos en nuestro sportyfy y en nuestro Instagram que es @sporty.life20. Esperamos que te haya servido, te me cuidas crack de la vida y hasta la próxima!