Der Zwang, Drang und Wahn sich ständig zu bewegen und zu trainieren um möglichst viele Kalorien zu verbrennen. 

Schrittzähler oder andere Apps zu verfolgen. 

Sport/Bewegung sollte eigentlich Freude bereiten und nicht zum Zwang werden, da es sehr belastend für den Körper sowie die Psyche ist. 

Mein Nr.1 Tipp - eine Sportpause einlegen. Mehr dazu in der Folge.

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